Η ισομετρική μυϊκή εξισορρόπηση είναι μια θεραπεία αποκατάστασης άσκησης που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην αποκατάσταση και επανεκπαίδευση ορισμένων μυών του σώματος που έχουν γίνει χρόνια «ημι-συστολή» και ανισορροπία. Η ισομετρική θεραπεία ή η θεραπεία απελευθέρωσης μυών συνταγογραφείται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να εξασκηθεί στο σπίτι και αρχικά χορηγείται σε κλινικές συνθήκες. Μελέτες δείχνουν τώρα ότι η μυϊκή ανισορροπία, γνωστή και ως σωματική δυσλειτουργία, είναι η βασική αιτία ενός υψηλού ποσοστού αναφερόμενου πόνου στην πλάτη. Αυτό θα εξηγούσε γιατί το 95% όλων των πόνων στην πλάτη δεν έχει διαγνώσιμη αιτία, καθώς οι μυϊκές ανισορροπίες συνήθως δεν φαίνονται αισθητές στις ακτινογραφίες.
Η μυϊκή ανισορροπία γίνεται καλύτερα κατανοητή όταν φανταστεί κανείς πώς λειτουργεί πραγματικά το μυοσκελετικό σύστημα. Στο σώμα, οι σκελετικοί μύες συνεργάζονται κινούμενοι σε αντίθετα ζεύγη. Λόγω της μυϊκής κόπωσης, της κακής στάσης του σώματος, του τραύματος, της άρσης βαρών, της άσκησης, του αθλητισμού, ακόμη και του συναισθηματικού στρες, ένας μυς ή μια ομάδα μυών μπορεί σταδιακά να βραχύνει και να σφίξει, χάνοντας την ικανότητα να «απελευθερώνεται» μετά τη σύσπαση. Το σώμα τελικά αναγνωρίζει αυτή τη σταθερή «ημι-συσπαστική» κατάσταση ως μια σειρά από μυϊκούς σπασμούς.
Ταυτόχρονα, οι αντίθετοι ή οι αντίστοιχοι ζευγαρωμένοι μύες γίνονται «υπερ-τεντωμένοι» και αδύναμοι, χάνοντας την ικανότητα να συστέλλονται όταν χρειάζεται. Αυτοί οι ζευγαρωμένοι μύες αδυνατούν να συνεργαστούν σε τέλεια συμμετρική κίνηση και τελικά προκαλούν την ανισορροπία. Ως αποτέλεσμα των μυϊκών ανισορροπιών, οι αρθρώσεις στο σώμα θα αρχίσουν να κινούνται με αλλοιωμένους τρόπους και τελικά θα καταρρεύσουν. Οι μυϊκοί σπασμοί που προκαλούνται από «ημι-συσπασμένους» μύες θα συσπάσουν τη ροή του αίματος και θα τσιμπήσουν τις νευρικές απολήξεις προκαλώντας ακόμη και τις πιο απλές κινήσεις να γίνουν επώδυνες.
Για να αποκατασταθεί η σωστή ισορροπία στο μυοσκελετικό σύστημα ενός ατόμου, οι θεραπευτές απελευθέρωσης μυών θα συνταγογραφήσουν μια σειρά από τεχνικές ισομετρικής εξισορρόπησης των μυών. Με την εξάσκηση, οι ισομετρικές τεχνικές εξισορρόπησης των μυών μπορούν να επανεκπαιδεύσουν τη «μνήμη» στον συσπασμένο μυ για να απελευθερωθεί και να τεντωθεί. Ένα άτομο που διδάσκεται να ασκεί ισομετρικές ασκήσεις εξισορρόπησης μυών μαθαίνει να σφίγγει απαλά τον εν λόγω μυ χωρίς να κινεί την άρθρωση. Καθώς απελευθερώνεται η σύσπαση, τα μυϊκά κύτταρα επαναφέρονται και επιτρέπουν στον μυ να επιμηκυνθεί. Με την πάροδο του χρόνου, ο μυς θα επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση και ο αντίστοιχος ζευγαρωμένος μυς θα ακολουθήσει το παράδειγμά του.
Όλες οι τεχνικές άσκησης που χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση της μυϊκής ανισορροπίας χρησιμοποιούν κάποια μορφή ήπιας ισομετρικής συστολής. Η μετα-ισομετρική τεχνική χαλάρωσης (PIR), μαζί με τη βάση πολλών άλλων μορφών μυϊκής θεραπείας, θεωρείται ως μια από τις απλούστερες αλλά και πιο αποτελεσματικές τεχνικές ισομετρικής εξισορρόπησης των μυών. Μέσω της συνεπούς χρήσης, η τεχνική PIR απελευθερώνει γρήγορα τους σπασμούς και μειώνει τον χρόνιο πόνο. Το PIR βοηθά επίσης στην επαναφορά των μυών στις σωστές θέσεις «σε ηρεμία», στην αύξηση του εύρους κίνησης των μυών και στην αποκατάσταση της εμβιομηχανικής λειτουργίας ενός μυός.
Η μυϊκή ενεργειακή θεραπεία (ΜΕΤ) είναι μια τεχνική ισομετρικής εξισορρόπησης των μυών που χρησιμοποιεί μυϊκά αντανακλαστικά που βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής κινητικότητας στις αρθρώσεις. Συνήθως ασκείται σε κλινικό περιβάλλον, το MET χρησιμοποιεί μυϊκές συσπάσεις ή ελεγχόμενες ισομετρικές τεχνικές «συστολής-απελευθέρωσης», ακολουθούμενες από χαλάρωση και παθητική διάταση. Η «παθητική διάταση» είναι μια μορφή διάτασης που χορηγείται από εκπαιδευμένο θεραπευτή που αυξάνει το εύρος κίνησης στις σχετικές αρθρώσεις.