Η μέθοδος της ωορρηξίας είναι μια μέθοδος οικογενειακού προγραμματισμού όπου μια γυναίκα παρατηρεί το χρόνο και τη συνοχή της βλέννας του τραχήλου της για να προσδιορίσει πότε έχει ωορρηξία. Μόλις μάθει αν έχει ωορρηξία ή όχι, μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο για να προσπαθήσει ή όχι να συλλάβει ένα παιδί. Για το λόγο αυτό, η μέθοδος της ωορρηξίας είναι και μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων και μέθοδος προσπάθειας να μείνετε έγκυος.
Όταν μια γυναίκα έχει ωορρηξία ή πρόκειται να κάνει ωορρηξία, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας αλλάζει σε καθαρή, ολισθηρή σύσταση για μερικές ημέρες. Πριν από αυτή την αλλαγή, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας θα γίνει ελαφρώς πιο λεπτή, αλλά αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί. Αυτές οι αλλαγές μπορούν εύκολα να παρατηρηθούν από τις περισσότερες γυναίκες μόλις ξέρουν τι να αναζητήσουν.
Η προσεκτική παρατήρηση των αλλαγών στην τραχηλική βλέννα είναι ο μόνος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο της ωορρηξίας και είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί. Εάν κάποιος χρησιμοποιεί τη μέθοδο της ωορρηξίας για να προσπαθήσει να αποτρέψει την εγκυμοσύνη, η σεξουαλική επαφή θα πρέπει να σταματήσει μόλις παρατηρήσει αλλαγές και δεν θα πρέπει να συνεχίσει μέχρι περίπου δύο ημέρες αφού όλα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Αυτή η μέθοδος μερικές φορές συνδυάζεται με τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας σώματος, όπου η θερμοκρασία μετράται καθημερινά αμέσως μετά το ξύπνημα, για ακόμη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Λάβετε υπόψη ότι η μέθοδος ελέγχου της ωορρηξίας πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από άτομα που έχουν αφοσιωμένες, μονογαμικές σχέσεις. Σε αντίθεση με τα προφυλακτικά, προφανώς δεν προστατεύει από ΣΜΝ, και παρόλο που είναι μια σχετικά αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων, δεν είναι αλάνθαστη. Η πιθανότητα εγκυμοσύνης σίγουρα εξακολουθεί να υπάρχει εάν κάποιος χρησιμοποιεί μόνο την παρακολούθηση ωορρηξίας ως έλεγχο των γεννήσεων, επειδή είναι δυνατό να μείνει έγκυος ακόμα κι αν κάνει σεξ λίγες ημέρες πριν αρχίσει να έχει ωορρηξία.
Ωστόσο, η μέθοδος της ωορρηξίας είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος γονιμότητας. Μια γυναίκα που κάνει σεξ ενώ έχει ωορρηξία έχει τις μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνει έγκυος, γιατί αυτή είναι η εποχή του μήνα που είναι πιο γόνιμη. Και πάλι, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να λειτουργήσει πολύ καλά όταν συνδυάζεται με τη μέθοδο της θερμοκρασίας του σώματος. Εκείνα τα ζευγάρια που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν τη μέθοδο της ωορρηξίας, είτε για τον έλεγχο των γεννήσεων είτε όταν επιχειρούν να μείνουν έγκυες, μπορεί να θέλουν να το συζητήσουν με έναν γιατρό. Ένας γιατρός μπορεί να παρέχει ακόμη πιο συγκεκριμένες οδηγίες για την παρακολούθηση των αλλαγών στην τραχηλική βλέννα και στο σώμα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου.