Η ομοκυστεΐνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται στο σώμα. Ενώ η ομοκυστεΐνη είναι πάντα παρούσα στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν υπάρχει σε πολύ υψηλή ποσότητα. Βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος, πιστεύεται ότι σχετίζεται άμεσα με μια ποικιλία προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιά.
Εάν ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης στο σώμα, μπορεί να υποφέρει από εγκεφαλικό επεισόδιο, στεφανιαία νόσο ή αγγειακή νόσο. Πιστεύεται επίσης ότι τα υψηλά επίπεδα αυτού του αμινοξέος μπορεί να συμβάλλουν στην αρθροσκλήρωση ή στη σκλήρυνση των αρτηριών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές είναι απλώς πεποιθήσεις μεταξύ των ιατρικών επαγγελματιών. δεν είναι ακριβώς σίγουροι πώς σχετίζονται τα επίπεδα ομοκυστεΐνης και οι καρδιακές παθήσεις.
Οι γιατροί είναι βέβαιοι ότι η διαχείριση των επιπέδων της ομοκυστεΐνης είναι καλή ιδέα. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται ιατρική παρέμβαση με συνταγογραφούμενα φάρμακα, υπάρχουν αρκετοί απόλυτα φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να διαχειριστούμε αυτά τα επίπεδα μόνοι μας. Εάν βρίσκεστε υπό θεραπεία για καρδιοπάθεια, δεν πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας χωρίς να μιλήσετε με έναν γιατρό. Οι υπόλοιποι μπορούμε να επωφεληθούμε από τη φυσική θεραπεία για τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης είτε έχουμε πρόβλημα είτε όχι.
Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι τα αυξημένα επίπεδα αυτού του αμινοξέος μπορούν να αντιμετωπιστούν με την προσθήκη βιταμινών Β και φολικού οξέος στη διατροφή. Χρησιμοποιούνται για τη διάσπαση του αμινοξέος στο σώμα, μειώνοντας το επίπεδο που βρίσκεται στο αίμα. Αυτές οι βιταμίνες είναι ευρέως διαθέσιμες σε εμπλουτισμένα τρόφιμα καθώς και σε σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.
Ακόμα κι αν φροντίζετε άριστα το σώμα σας, τρώτε υγιεινή διατροφή και ασκείστε τακτικά, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο. Υπάρχει ένα γενετικό συστατικό σε αυτά τα επίπεδα και μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση σε υψηλά επίπεδα από άλλους. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη δια βίου υγεία της καρδιάς.
Προκειμένου να έχουμε μια υγιή καρδιά, είναι σημαντικό να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος, να μην καπνίζουμε και να μειώνουμε την αρτηριακή μας πίεση και τη χοληστερόλη εάν χρειάζεται. Τώρα μαθαίνουμε ότι η διατήρηση των επιπέδων της ομοκυστεΐνης μας υπό έλεγχο είναι επίσης σημαντικό μέρος της συνολικής υγείας της καρδιάς. Ενώ μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει, μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία από έναν γιατρό.