Η τενοντίτιδα των χεριών είναι μια φλεγμονή των τενόντων στο χέρι. Οι τένοντες χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των κινήσεων των δακτύλων και του καρπού, χρησιμοποιώντας σήματα από μύες που βρίσκονται στο χέρι. Τα άτομα με τενοντίτιδα των χεριών μπορεί να εμφανίσουν πόνο και αίσθημα καύσου στο χέρι, καθώς και δυσκολία στην κίνηση των χεριών. Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση για να επιτρέψει στους τένοντες να ανακάμψουν και προσαρμογές στον τρόπο ζωής για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της φλεγμονής.
Η πιο κοινή αιτία τενοντίτιδας χεριών είναι η υπερβολική χρήση. Οι τραυματισμοί από υπερβολική χρήση είναι συνηθισμένοι σε άτομα που εργάζονται στον κλάδο της τεχνολογίας, καθώς επιδίδονται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως η τακτική πληκτρολόγηση στη δουλειά. Οι εργάτες οικοδομών και άλλα άτομα με εργασίες που περιλαμβάνουν βαριά επαναλαμβανόμενη εργασία μπορεί επίσης να αναπτύξουν τενοντίτιδα. Άτομα με ιστορικό καταγμάτων χεριών και τραυματισμών κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν φλεγμονή.
Στην τενοντίτιδα των χεριών, οι τένοντες φλεγμονώνονται και διογκώνονται μέσα στο αρθρικό έλυτρο, το περίβλημα που κανονικά προστατεύει τους τένοντες. Ως αποτέλεσμα, οι τένοντες δεν μπορούν πλέον να κινούνται ομαλά μέσα στη θήκη, με αποτέλεσμα ο ασθενής να αισθάνεται ότι τα χέρια είναι άκαμπτα και τρυφερά. Η τενοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο, δυσκολία στο πιάσιμο, πόνο και κάψιμο και τείνει να χειροτερεύει νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ.
Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μια εξέταση για να αναζητήσει σημάδια τενοντίτιδας και να αποκλείσει μώλωπες και άλλες πιθανές αιτίες πόνου στα χέρια. Η θεραπεία βασίζεται στην ανάπαυση των χεριών για την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού και τη μείωση της φλεγμονής. Μπορεί να συνιστάται το πάγωμα των χεριών, καθώς η ψύξη μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και οι ασθενείς μπορεί να συνταγογραφηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα εάν τα χέρια τους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και πρησμένα. Μόλις τα χέρια ανακτηθούν πλήρως, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στα κανονικά επίπεδα δραστηριότητας.
Επειδή η υπερβολική χρήση είναι συνήθως η αιτία, οι ασθενείς μπορεί να συμβουλεύονται να προσαρμόσουν τις συνήθειες εργασίας ή αναψυχής τους για να μειώσουν τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων τραυματισμών από το στρες. Εάν οι ασθενείς δεν αλλάξουν τις συνήθειές τους, υπάρχει κίνδυνος η τενοντίτιδα να επανέλθει και να επιδεινωθεί. Πιθανώς, οι τένοντες θα μπορούσαν να σπάσουν, απαιτώντας χειρουργική αποκατάσταση. Η χρήση εργονομικών εργαλείων και θέσεων εργασίας μπορεί να βοηθήσει, όπως και η μετάβαση σε συστήματα φωνητικού ελέγχου και άλλα μέτρα που έχουν σχεδιαστεί για τον περιορισμό της χρήσης των χεριών. Πολλοί χώροι εργασίας αναγνωρίζουν τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων τραυματισμών από το στρες και μπορεί να βοηθήσουν τους εργαζόμενους να κάνουν προσαρμογές για τον περιορισμό τέτοιων τραυματισμών, συμπεριλαμβανομένης της παροχής βοηθητικών συσκευών για να μειώσουν την ποσότητα εργασίας που χρειάζεται να κάνουν οι άνθρωποι με τα χέρια τους.