Η ξύστρα γλώσσας είναι μια εργονομική συσκευή που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό της γλώσσας από βακτήρια, νεκρά κύτταρα, μύκητες και άπεπτη τροφή. Η ιδέα χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω στην αρχαία Κίνα και την Ινδία και έκτοτε χρησιμοποιούνται καθαριστικά γλώσσας από την ελίτ και τη συνείδηση της υγείας. Στη δεκαετία του 1980, οι ξύστρες γλώσσας βρήκαν τον δρόμο τους πίσω στην κυρίαρχη κοινωνία.
Η επιφάνεια της γλώσσας αποτελείται από μια σειρά θηλών (puh-pih-lee). Οι θηλές στο μπροστινό μέρος της γλώσσας είναι μικροί γευστικοί κάλυκες. Οι μεγαλύτεροι όζοι στο πίσω μέρος της γλώσσας είναι υπεύθυνοι για το ξέπλυμα της γλώσσας με πεπτικά ένζυμα, έτσι ώστε οι γευστικοί κάλυκες να μπορούν να αναγνωρίσουν και να ανταποκριθούν στις ποικίλες εισαγωγές γλυκού, ξινού, αλμυρού, πικρού ή ουμάμι (αλμυρό).
Οι ξύστρες γλώσσας πρέπει να χρησιμοποιούνται πριν από το βούρτσισμα και το νήμα για να αποφευχθεί η διαρροή υπολειμμάτων στο πίσω μέρος του λαιμού και η επανεισαγωγή τους στο σώμα. Μόνο τα μικρά θηλώματα πρέπει να ξύνονται καθώς τα μεγαλύτερα οζίδια μπορεί να καταστραφούν ή να ερεθιστούν. Κάποιος θα πρέπει να αρχίσει να χρησιμοποιεί το ξύστρα της γλώσσας όσο το δυνατόν πιο πίσω πριν από τη γραμμή όπου ξεκινούν οι μεγαλύτερες, βλεφαρίδες θηλές.
Το μέσο παιδί έχει περίπου 10,000 γευστικούς κάλυκες, αλλά όσο μεγαλώνουμε, ο αριθμός τους μειώνεται. Το κάπνισμα και η κακή υγεία μειώνουν την αναπαραγωγή καθώς γερνάμε. Η φροντίδα και η χρήση μιας ξύστρας γλώσσας θα διατηρήσει τους γευστικούς κάλυκες μας υγιείς και θα αναπαράγονται με υψηλότερο ρυθμό.
Η συσσώρευση μικροοργανισμών που αποικίζονται στη γλώσσα, εκτείνεται σε όλες τις περιοχές του στόματος. Πάνω από το 70% των βακτηριακών και μυκητιακών μικροοργανισμών στο στόμα βρίσκονται στη γλώσσα. Χωρίς καθαρισμό της γλώσσας, οτιδήποτε από πλάκα, τερηδόνα, καρκίνο του στόματος, περιοδοντική νόσο, candida, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, χρόνιες πνευμονικές και αναπνευστικές παθήσεις, πνευμονία, οστεοπόρωση της γνάθου, πρόωρο τοκετό και άλλα μπορούν να εισβάλουν στο ανθρώπινο σώμα. αποτέλεσμα. Οι εισβολές συμβαίνουν κυρίως μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και του πεπτικού σωλήνα.
Επιπλέον, ο συνδυασμός βακτηρίων σε αποσύνθεση και αμινοξέων παράγει ενώσεις θείου. Αυτό συσσωρεύεται στο πίσω μέρος της γλώσσας γύρω από τις βλεφαρίδες (μεγάλες θηλές) και είναι η κύρια αιτία της δυσοσμία του στόματος στο 80-95% των περιπτώσεων. Αυτά που χρησιμοποιούν ξύστρα γλώσσας, παρόλο που οι μεγάλες θηλές δεν ξύνονται, εμποδίζουν τη συσσώρευση υπολειμμάτων, ώστε η κακοσμία του στόματος να μειώνεται σημαντικά. Άτομα με παθήσεις όπως αλλεργίες ή άσθμα διαπιστώνουν ότι η παροχέτευση των κόλπων μπορεί επίσης να συμβάλει στη συσσώρευση βακτηρίων, με αποτέλεσμα την κακή αναπνοή.
Η ξύστρα γλώσσας είναι ένα εύκολο, φθηνό, άνετο και γρήγορο εργαλείο. Είναι σχεδιασμένα από υλικά από πλαστικό έως ασήμι. Τον 19ο αιώνα, κατασκευάζονταν χειροποίητα χρησιμοποιώντας ελεφαντόδοντο και κέλυφος χελώνας. Αυτή η απλή συσκευή προάγει την καλή στοματική υγιεινή ενώ βοηθά στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας του pH του στόματός σας. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, το ξύστρο γλώσσας βελτιώνει την αίσθηση της γεύσης διατηρώντας τους γευστικούς κάλυκες υγιείς.