Ένας απαγωγέας είναι οποιοσδήποτε μυς που μετακινεί ένα μέρος του σώματος μακριά από τη μέση γραμμή ή το οβελιαίο επίπεδο του σώματος – η τεχνητή διαίρεση που χωρίζει το σώμα κατακόρυφα σε δεξιό και αριστερό μισό. Αυτός ο τύπος κίνησης είναι γνωστός ως απαγωγή. Οι απαγωγείς μύες βρίσκονται σε όλο το ανθρώπινο σώμα, από εμφανείς θέσεις όπως το εξωτερικό μέρος του μηρού έως λιγότερο αναμενόμενες θέσεις, όπως το βολβό του ματιού. Λειτουργούν σε συνεργασία με τους προσαγωγούς μύες, οι οποίοι μετακινούν τα μέρη του σώματος πίσω προς τη μέση γραμμή.
Η πιο βασική κίνηση πολλών μερών του σώματος θα ήταν αδύνατη χωρίς την εργασία ενός απαγωγέα μυ. Το να σηκώνει κανείς το χέρι του στον καρπό, για παράδειγμα, εξαρτάται από δύο από αυτούς τους μύες: τον ακτινωτό καμπτήρα του καρπού και τον εκτεινόμενο ακτινωτό καρπό. Το μήκος αυτών των μυών αποκαλύπτει την πολυπλοκότητα αυτής της φαινομενικά απλής απαγωγής. Και τα δύο ξεκινούν από το βραχιόνιο οστό, ή το αστείο οστό, και τελειώνουν στα μετακάρπια, ή στα άνω οστά του χεριού. Το να σηκώνει κανείς το χέρι του ώστε να είναι κάθετο στον κορμό είναι άλλο ένα παράδειγμα απαγωγής. Σε αυτή την περίπτωση, υπεύθυνοι για την κίνηση είναι δύο μύες του ώμου, ο δελτοειδής και ο υπερακάνθιος.
Γενικά, ο όρος απαγωγέας μυς συνδέεται συνήθως με την περιοχή του ισχίου, έναν τόπο συχνών και μερικές φορές επώδυνων τραυματισμών για δρομείς και άλλους τύπους αθλητών. Ο λεγόμενος «απαγωγέας ισχίου» περιλαμβάνει στην πραγματικότητα ένα σύστημα μυών – τον μέσο γλουτιαίο, τον ελάχιστο γλουτιαίο, τον τανυστή περιτονία και τον απειροειδές – που συνεργάζονται για την απαγωγή του μηρού στην άρθρωση του ισχίου. Ο τραυματισμός συμβαίνει συχνότερα σε αυτήν την περιοχή όταν η επαναλαμβανόμενη απαγωγή του μηριαίου οστού, ή του μηριαίου οστού, προκαλεί φλεγμονή του τοπικού θύλακα του θυλάκου – ενός θύλακα γεμάτο υγρό που λειτουργεί ως μαξιλάρι μεταξύ οστού και τένοντα. Διάφοροι παράγοντες, όπως η χρήση ανεπαρκώς υποστηρικτικών παπουτσιών, η πολύ συχνή προπόνηση ή το τρέξιμο σε ανώμαλες επιφάνειες, μπορούν να συμβάλουν σε αυτόν τον τύπο τραυματισμού. Η αδυναμία ενός απαγωγέα μυ στην περιοχή του ισχίου συχνά ευθύνεται για τον πόνο σε άλλες περιοχές του ποδιού, όπως το γόνατο και τον αστράγαλο.
Οι ασκήσεις για την ενίσχυση των απαγωγέων μυών του ισχίου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιθανότητας τραυματισμού του ποδιού που προκύπτει από τη σωματική δραστηριότητα. Πολλές από αυτές τις ασκήσεις χρησιμοποιούν μια ζώνη αντίστασης – έναν λεπτό κύκλο από τεντώσιμο υλικό που είναι αγκυρωμένο στο ένα άκρο γύρω από ένα ακίνητο αντικείμενο. Το πόδι εισάγεται στο άλλο άκρο και ανασηκώνεται επανειλημμένα προς τα έξω ή απάγεται, ενισχύοντας τους μύες του ισχίου με την πάροδο του χρόνου. Άτομα που βιώνουν παρατεταμένο πόνο στους απαγωγείς μύες ή δυσκολεύονται να απαγάγουν ένα άκρο ή άλλο μέρος του σώματος, θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία φυσικοθεραπείας.