Ο διαλογισμός της πανσελήνου είναι ένας τύπος εστιασμένης ενατένισης που συγχρονίζει το μυαλό και το πνεύμα με αυτό που πιστεύεται ότι είναι η ισχυρότερη και πιο δυνατή σεληνιακή φάση της Σελήνης. Ο ίδιος ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία που καθοδηγεί το μυαλό πέρα από την εστίαση σε εγκόσμια γεγονότα για να επικεντρωθεί σε ένα υψηλότερο επίπεδο σκέψης όπου οι ασκούμενοι μπορούν να έχουν πρόσβαση στις βαθύτερες σκέψεις τους, το υποσυνείδητο, τον πνευματικό κόσμο και πιθανώς ακόμη και τον παγκόσμιο νου, που πιστεύεται ότι είναι ο συλλογική βιβλιοθήκη σκέψης από κάθε μυαλό που υπήρξε ποτέ. Κατά τη διάρκεια της πανσελήνου, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πέντε ημερών, στα μέσα του μήνα, όταν η σελήνη βρίσκεται ακριβώς απέναντι από τον ήλιο και η έλξη της σελήνης αναμένεται να είναι μέγιστη, οι υποστηρικτές του διαλογισμού πιστεύουν ότι η ικανότητα να υπερβαίνει την καθημερινή συνείδηση και να συγχωνεύεται με ανώτερη σκέψη γίνεται ευκολότερο και πολύ πιο δυνατό.
Η πρακτική του διαλογισμού με την πανσέληνο περιλαμβάνει τη σιωπή και την αναστολή της ελεγχόμενης σκέψης προκειμένου να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα ρεύμα συνείδησης και ένα ανοιχτό μυαλό. περιλαμβάνει επίσης την αναστολή των αρνητικών συναισθημάτων υπέρ της ειρήνης. Η τοποθέτηση του σώματος σε ακίνητη, χαλαρή θέση σε μια καρέκλα ή στο πάτωμα είναι συνήθως πιο αποτελεσματική. Οι θέσεις δαπέδου περιλαμβάνουν τη γονατιστή με το κεφάλι σκυμμένο ή μια καθιστή θέση λωτού, με τα πόδια σταυρωμένα και τις παλάμες ανοιχτές προς τον ουρανό. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάθονται σε εξωτερικούς χώρους με πλήρη θέα της πανσελήνου. άλλοι κάθονται σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε ένα παράθυρο από το οποίο μπορούν να δουν το φεγγάρι. Συχνά η μουσική παίζεται ή δημιουργείται αυθόρμητα με τύμπανα ή άλλα όργανα. Κάποιος μπορεί επίσης να ψάλλει ή να εξασκηθεί στη ρυθμική αναπνοή.
Τα αποτελέσματα του διαλογισμού με πανσέληνο περιλαμβάνουν μεγαλύτερη πνευματική ενέργεια, αυξημένα συναισθήματα, αναβίωση αναμνήσεων και λήψη τύχης ή ευλογιών για έργα που στοχεύουν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, ιδιαίτερα έργα που περιλαμβάνουν υπηρεσία σε άλλους. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κανάλι προς το σύμπαν ανοίγει ευρύτερα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού με την πανσέληνο, επιτρέποντας στους ανθρώπους να νιώσουν μεγαλύτερη αγάπη από το σύμπαν ή τον Θεό, την οποία μπορούν να μοιραστούν με τον κόσμο. Όλα αυτά δημιουργούν μια μεγαλύτερη ευκαιρία να έχει κανείς μια πνευματική αφύπνιση, να λάβει αποκαλύψεις για τη ζωή του και να κάνει αλλαγές στην προσωπικότητα, σύμφωνα με τους ασκούμενους. Οι πνευματικοί σύμβουλοι συχνά ενθαρρύνουν όσους δεν διαλογίζονται τακτικά να αδράξουν την ευκαιρία να διαλογιστούν κατά τη διάρκεια της πανσέληνου για να ηρεμήσουν το ξαφνικό άγχος και την κατάθλιψη, καθώς η πανσέληνος συχνά συνδέεται με ταραχώδεις και φανατικές κρίσεις συναισθημάτων.
Ο διαλογισμός κατά την πανσέληνο είναι μια πρακτική που συνδέεται με την ανατολική θρησκεία και ασπάζεται ιδιαίτερα στον Βουδισμό. Οι Βουδιστές και οι Ινδουιστές πιστεύουν ότι τα μπλοκαρισμένα τσάκρα, ή πεδία ενεργειακής δύναμης, μπορούν να καθαριστούν από τη θεϊκή αγάπη που λαμβάνεται κατά τον διαλογισμό της πανσελήνου, αποκαθιστώντας τη ζωτικότητα και την υγεία. Τα κινήματα της Νέας Εποχής και οι θρησκείες Wiccan ενσωματώνουν τον διαλογισμό με την πανσέληνο, πιστεύοντας ότι επιτρέπει στους ανθρώπους να αναρριχηθούν πέρα από τα ζωώδη ένστικτα και τη συμπεριφορά τους.
Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι υπάρχουν επτά τύποι ενέργειας που μπορούν να ενισχυθούν κατά τη διάρκεια ενός διαλογισμού με πανσέληνο. Η προσωπική βούληση, το ανώτερο μυαλό, η αγάπη και η αρμονία είναι οι τέσσερις πρώτες ενέργειες. Η χαμηλότερη λογική, η αφοσίωση και η ικανότητα οργάνωσης ή διαχείρισης είναι οι ενέργειες που απομένουν. Οι επιστήμονες, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι ενώ το φεγγάρι έχει ελαφρώς μεγαλύτερη βαρυτική έλξη κατά τη διάρκεια μιας πανσελήνου, δεν επηρεάζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των ανθρώπων.