Ένας παράλογος φόβος είναι ένας τύπος φόβου που βιώνει ένα άτομο που δεν έχει απαραίτητα καμία βάση πίσω από αυτόν. Πολλά άτομα υποφέρουν από παράλογο φόβο για πολλές διαφορετικές πηγές, συμπεριλαμβανομένων των υψών, των εντόμων, της αποτυχίας και άλλων πραγμάτων. Για να ξεπεραστεί ο παράλογος φόβος, το άτομο θα πρέπει γενικά να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει τον φόβο όσο το δυνατόν περισσότερο. Πολλά άτομα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεράσουν αυτό το είδος φόβου.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από παράλογους φόβους σε καθημερινή βάση. Αυτός ο τύπος φόβου δεν προκαλείται απαραίτητα από κάποιο συγκεκριμένο περιστατικό. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό το είδος φόβου συνειδητοποιούν ότι το επίπεδο φόβου τους είναι υπερβολικό. Τα άτομα που υποφέρουν από αυτό το είδος φόβου συχνά δεν ξέρουν γιατί έχουν τον φόβο, αλλά δυσκολεύονται να τον αντιμετωπίσουν.
Ο παράλογος φόβος συχνά προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα σε άτομα που τον βιώνουν. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να αρχίσει να ιδρώνει ανεξέλεγκτα και να ιδρώνει τις παλάμες του. Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού και υπεραερίζονται όταν βιώνουν παράλογο φόβο. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τόσο παράλυτοι από τον φόβο που δεν μπορούν να κινηθούν για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Ανεξάρτητα από το είδος των σωματικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται, είναι συνήθως πολύ σοβαρά.
Για να ξεπεράσει τον παράλογο φόβο, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Αντί να προσπαθεί να μείνει μακριά από το αντικείμενο που προκαλεί τον φόβο, θα το αναζητήσει. Πολλές φορές, όταν ένα άτομο συνηθίσει στο αντικείμενο που δημιουργεί τον φόβο, θα δει ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Πολλές φορές, τα άτομα δημιουργούν τον φόβο να έχουν μια δική τους ζωή. Μόλις το άτομο το βάλει σε προοπτική, μπορεί να σημειωθεί μεγάλη πρόοδος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή αντιμετώπιση του φόβου δεν αρκεί για να τον ξεπεράσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεράσουν τον παράλογο φόβο τους. Αυτό μπορεί να γίνει εάν συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο. Μερικές φορές, τα άτομα πρέπει να εισέλθουν σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας για να ξεπεράσουν το πρόβλημα.
Πολλά άτομα επιλέγουν να λάβουν φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από ψυχίατρο για να αντιμετωπίσουν έναν φόβο ή την αντίδραση που προκαλεί. Υπάρχει μια σειρά από συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν για να ξεπεράσετε τους παράλογους φόβους. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα πρέπει να λαμβάνουν αυτό το είδος φαρμάκου σε τακτικό πρόγραμμα για να το κάνουν αποτελεσματικό.