Ο πόνος στη μέση περιγράφεται ως ενόχληση που εμφανίζεται οπουδήποτε μεταξύ της κορυφής των ποδιών ενός ατόμου και του κάτω μέρους των πλευρών του, στο πίσω μέρος του σώματος. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια συχνή θέση πόνου, καθώς είναι υπεύθυνη για να φέρει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους ενός ατόμου. Επιπλέον, το κάτω μέρος της πλάτης χρησιμοποιείται όταν σηκώνετε, πιάνετε πράγματα και στρίβετε, και πολλοί άνθρωποι δεν ασκούν καλή μηχανική του σώματος όταν κάνουν αυτά τα πράγματα. Ως εκ τούτου, αυτή η περιοχή τραυματίζεται συχνά. Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις οσφυαλγίας εξασθενούν μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες, αλλά μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν χρόνιο πόνο στη μέση.
Τα συμπτώματα του πόνου στη μέση μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, ανάλογα τόσο με την αιτία της δυσφορίας όσο και από την ευαισθησία του ατόμου σε αυτήν. Μερικοί άνθρωποι τον αισθάνονται ως θαμπό πόνο ενώ άλλοι μπορεί να αισθάνονται κάψιμο ή αιχμηρά πόνους δυσφορίας. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει αισθητός σε μια κεντρική τοποθεσία ή μπορεί να εξαπλωθεί σε μια ευρεία περιοχή. Ο πόνος μπορεί να χτυπήσει ένα άτομο ξαφνικά ή μπορεί να γίνει αισθητός σταδιακά. Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη συνοδεύεται από δυσκαμψία και περιορισμένο εύρος κινητικότητας. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει συμπτώματα σε άλλα μέρη του σώματος, όπως πόνο ή μυρμήγκιασμα στα πόδια.
Οι κοινές αιτίες του πόνου στη μέση περιλαμβάνουν την καταπόνηση και την υπερβολική χρήση. Σε ορισμένες περιπτώσεις ευθύνονται και οι τραυματισμοί. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να βιώσει αυτό το είδος πόνου μετά από το φτυάρι του χιονιού ή την άσκηση άλλης σωματικής δραστηριότητας που καταπονεί την πλάτη. Ομοίως, ένα άτομο μπορεί να τρανταστεί σε ένα ατύχημα και να εμφανίσει πόνο στη μέση μετά. Ακόμη και πράγματα όπως η ανύψωση βαριών αντικειμένων μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη.
Δυστυχώς, η γήρανση συχνά οδηγεί και σε πόνους στην πλάτη. Με την πάροδο του χρόνου, τα οστά ενός ατόμου χάνουν δύναμη, όπως και οι μύες του. αυτό οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού. Επιπλέον, οι δίσκοι των σπονδύλων, που βρίσκονται ανάμεσα στα οστά της σπονδυλικής στήλης, συχνά φθείρονται ή καταστρέφονται με την ηλικία. Όταν συμβεί αυτό, τα οστά μπορεί να μην έχουν επαρκές επίπεδο απορρόφησης κραδασμών και προκαλείται πόνος. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και δίσκους στη μέση που διογκώνονται ή ανοίγουν πραγματικά. Όταν συμβεί αυτό, οι δίσκοι μπορεί να πιέσουν τα νεύρα στην πλάτη ενός ατόμου και να οδηγήσουν σε χρόνιο πόνο.
Μερικές φορές ο πόνος στη μέση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα οστεοπόρωσης ή αρθρίτιδας. Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο και μια ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται ακόμη και με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης που οδηγούν σε δυσφορία σε αυτήν την περιοχή. Δυστυχώς, μερικοί υποφέρουν από πόνους στη μέση, για τον οποίο οι γιατροί δεν μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία.