Ένας τοξικός καθαρισμός, γνωστός και ως καθαρισμός του εντέρου ή του εντέρου, περιλαμβάνει την πρόσληψη ορισμένων συστατικών για την τόνωση της αποβολής των τοξικών αποβλήτων από το γαστρεντερικό σωλήνα. Πιστεύεται ότι κάτι τέτοιο βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού από ρύπους, οι οποίοι έχουν εισχωρήσει στον οργανισμό με την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων ή από την επαφή με το περιβάλλον. Ένας τοξικός καθαρισμός στοχεύει επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Πολλές συνταγές τοξικών καθαρισμών είναι σπιτικές, ενώ έτοιμες λύσεις είναι διαθέσιμες για αγορά από καταστήματα υγιεινής διατροφής ή διαδικτυακούς λιανοπωλητές.
Ενώ αρκετές τοξικές μέθοδοι καθαρισμού περιλαμβάνουν την κατανάλωση ενός μείγματος φυσικών συστατικών ή την τήρηση ειδικής διατροφής, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να απαλλαγούν από τις τοξίνες χρησιμοποιώντας κλύσματα και θεραπείες του παχέος εντέρου. Συχνά, αυτά γίνονται με τη βοήθεια ενός θεραπευτή που έχει εκπαιδευτεί να εκτελεί αυτές τις διαδικασίες. Όποια μέθοδος και αν προτιμάτε, η απαλλαγή από τα τοξικά απόβλητα στο σώμα είναι ο πρωταρχικός στόχος.
Οι μέθοδοι τοξικού καθαρισμού στο σπίτι περιλαμβάνουν τη χρήση βασικών συστατικών και ειδικών δίαιτων που στοχεύουν να βοηθήσουν το σώμα να αποτοξινωθεί και να καθαριστεί. Μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες συνταγές τοξικού καθαρισμού είναι η δίαιτα με λεμονάδα, γνωστή και ως The Master Cleanse. Με αυτό το συγκεκριμένο θεραπευτικό σχήμα τοξικού καθαρισμού, ένα μείγμα από χυμό λεμονιού, απεσταγμένο νερό, πιπέρι καγιέν και σιρόπι σφενδάμου καταναλώνεται για μια περίοδο 10 ημερών με αποχή από όλα τα άλλα τρόφιμα. Χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο οικιακού τοξικού καθαρισμού, πολλοί αναφέρουν ότι χάνουν βάρος και αισθάνονται καλύτερα ενώ αποβάλλουν τοξίνες.
Ένας άλλος τοξικός καθαρισμός, γνωστός ως η δίαιτα αποτοξίνωσης, πιστεύεται ότι βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Με αυτή τη δίαιτα, τα άτομα καταναλώνουν μόνο τα συστατικά που επιτρέπονται από τη δίαιτα, τα οποία περιλαμβάνουν λιναρόσπορο, χυμό μήλου, χυμό λεμονιού, ζωμό λαχανικών και άλλα βασικά συστατικά. Ένα ολόκληρο πρόγραμμα μενού για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ τηρείται για αρκετές ημέρες. Όπως και με το The Master Cleanse, πολλοί που έχουν δοκιμάσει αυτή τη δίαιτα αναφέρουν ότι αισθάνονται καλύτερα αφού τελειώσει.
Ο τοξικός καθαρισμός χαρακτηρίζεται ως εναλλακτική θεραπεία υγείας και δεν υποστηρίζεται από τους περισσότερους βασικούς γιατρούς. Οι περισσότεροι γιατροί, στην πραγματικότητα, πιστεύουν ότι ο τοξικός καθαρισμός είναι εντελώς περιττός, αναφέροντας ότι το σώμα αποβάλλει φυσικά τις τοξίνες μέσω της φυσιολογικής διαδικασίας του εντέρου. Αυτοί οι ειδικοί συμβουλεύουν περαιτέρω ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αιμορροΐδες ή που έχουν άλλες παθήσεις που επηρεάζουν τα έντερα ή τα έντερα, όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η εκκολπωματίτιδα, δεν πρέπει να επιχειρούν έναν τοξικό καθαρισμό.