Ο υπολογιστής ωχρινικής φάσης είναι ένα απλό πρόγραμμα υπολογιστή που υπολογίζει τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης μιας γυναίκας, που είναι ο αριθμός των ημερών μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου. Είναι διαφορετικό από μια αριθμομηχανή ωορρηξίας, αλλά συχνά χρησιμοποιούνται μαζί καθώς μια ακριβής ημερομηνία ωορρηξίας είναι απαραίτητη για τον υπολογισμό της ωχρινικής σας φάσης. Η διάρκεια της ωχρινικής φάσης είναι σημαντική εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, καθώς αυτή είναι η φάση κατά την οποία ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας και το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για μια βιώσιμη εγκυμοσύνη. Οι αριθμομηχανές ωχρινικής φάσης είναι γενικά δωρεάν και διατίθενται ευρέως στο διαδίκτυο από διάφορους ιστότοπους γονιμότητας. μια απλή αναζήτηση θα εμφανίσει πολλές διαφορετικές αριθμομηχανές για να τις δοκιμάσετε.
Η ωχρινική φάση ονομάζεται για το ωχρό σωμάτιο, το οποίο είναι κιτρινωπός αδενικός ιστός που σχηματίζεται μετά την απελευθέρωση ενός ωαρίου. Αυτός ο ιστός είναι σημαντικός γιατί διεγείρει την παραγωγή προγεστερόνης, μια σημαντική ορμόνη για την επιτυχή εμφύτευση μιας εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη θερμαίνει το σώμα και προκαλεί πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας, προετοιμάζοντας να θρέψει την εγκυμοσύνη. Η μέση ωχρινική φάση διαρκεί 14 ημέρες, αλλά οι διακυμάνσεις μεταξύ 10 και 16 ημερών θεωρούνται φυσιολογικές. Μια ωχρινική φάση μικρότερη από 10 ημέρες μπορεί να αποτρέψει τη σωστή εμφύτευση της εγκυμοσύνης.
Για να προσδιορίσετε την ωχρινική σας φάση χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή ωχρινικής φάσης, πρέπει να έχετε δύο βασικές πληροφορίες: την ημερομηνία της ωορρηξίας και την ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως μετά την ωορρηξία. Ο πιο ακριβής τρόπος για να προσδιορίσετε την ημερομηνία της ωορρηξίας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας χωρίς ιατρική συνταγή, το οποίο μετρά τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης ή LH. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και αμέσως πριν, αυτή η ορμόνη εκτινάσσεται και μπορεί να εντοπιστεί με μια απλή εξέταση ούρων. Η ωορρηξία μπορεί επίσης να προβλεφθεί χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας, αν και αυτή είναι λιγότερο ακριβής από έναν προγνωστικό παράγοντα ωορρηξίας.
Η περίοδος γύρω από την ωορρηξία είναι η πιο γόνιμη περίοδος στον κύκλο σας, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή είναι η βέλτιστη περίοδος για σεξουαλική επαφή εάν προσπαθείτε να συλλάβετε. Ωστόσο, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του κύκλου από μήνα σε μήνα, επομένως το τεστ που κάνατε τον περασμένο μήνα μπορεί να μην είναι ακριβές για να σας πει πότε θα είναι το πιο γόνιμο χρονικό σας πλαίσιο τον επόμενο μήνα. Η ωχρινική φάση, από την άλλη πλευρά, είναι αξιοσημείωτα σταθερή από μήνα σε μήνα στις περισσότερες γυναίκες. Η χρήση της αριθμομηχανής ωχρινικής φάσης μπορεί να σας πει πότε είναι πιο πιθανό να συλλάβετε, ακόμα κι αν οι εμμηνορροϊκοί σας κύκλοι είναι ακανόνιστοι.
Εάν η ωχρινική φάση είναι πολύ μικρή, γενικά λιγότερο από 10 ημέρες, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να πραγματοποιηθεί η εμφύτευση του ωαρίου. Η χρήση μιας αριθμομηχανής ωχρινικής φάσης μπορεί να σας ειδοποιήσει για προβλήματα με τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης που μπορεί να σας εμποδίζουν να συλλάβετε. Ένα ελάττωμα της ωχρινικής φάσης, ή LFD, σχετίζεται με μια βραχύτερη ωχρινική φάση και μερικές φορές με ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης. Η LFD μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία προγεστερόνης και ορισμένα φυτικά φάρμακα πιστεύεται επίσης ότι υποστηρίζουν την παραγωγή προγεστερόνης. Μιλήστε με τον γυναικολόγο ή τον φυσιοπαθή σας εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε LFD και συζητήστε ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες.