Οι κούκλες ανησυχίας, που συχνά ονομάζονται κούκλες ανησυχίας της Γουατεμάλας, είναι μικρές κούκλες που χρησιμοποιούνται τη νύχτα για να καταπραΰνουν τους φόβους και τις ανησυχίες ενός ατόμου, συνήθως εκείνων ενός παιδιού, ώστε να μπορεί να κοιμάται ξεκούραστα. Αυτές οι κούκλες πιστεύεται ότι χρονολογούνται από τις παραδόσεις των Μάγια. Οι πολύχρωμες κούκλες, που έχουν συνήθως μήκος 1 ίντσας (2.54 cm) ή λιγότερο, συνήθως διατίθενται σε ένα σετ έξι ή περισσότερων σε ένα κουτί ή τσάντα. Ένα μικρό κομμάτι ξύλου χρησιμοποιείται για το σώμα κάθε κούκλας και είναι ντυμένο με υπολείμματα ή υπολείμματα ρούχων. Γενικά είναι πολύ φθηνά και μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα εξειδικευμένα καταστήματα, να τα παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου ή να τα φτιάξετε στο σπίτι.
Πώς χρησιμοποιούνται οι κούκλες
Στην παράδοση της Γουατεμάλας, ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα σετ κούκλες κάθε βράδυ λέγοντας σε μία από τις κούκλες μια ανησυχία, η οποία ουσιαστικά μεταδίδει αυτή την ανησυχία στην κούκλα. Στη συνέχεια, το άτομο βάζει την κούκλα κάτω από το μαξιλάρι του πριν κοιμηθεί. Μια διαφορετική κούκλα στο σετ μπορεί να πει μια άλλη ανησυχία το επόμενο βράδυ, και αυτή η κούκλα τοποθετείται επίσης κάτω από το μαξιλάρι του ατόμου. Τα σετ μπορούν ακόμη και να μοιραστούν μεταξύ των μελών της οικογένειας, όπως σε μια οικογένεια με πολλά παιδιά.
Αυτές οι κούκλες θεωρούνται ως ένας τρόπος για να βοηθήσουν τα ανήσυχα παιδιά να εκφράσουν τις ανησυχίες τους, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του καλύτερου ύπνου. Μερικοί γονείς θα αφαιρέσουν την κούκλα κατά τη διάρκεια της νύχτας, συμβολίζοντας ότι η ανησυχία έχει φύγει. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί δεν θα έχει ξανά αυτή την ανησυχία και οι ειδικοί προειδοποιούν τους γονείς ότι δεν πρέπει να ελαχιστοποιούνται τα έντονα άγχη του παιδιού. Οι γονείς που θέλουν ένα παιδί να συνεχίσει να αντιμετωπίζει ένα συγκεκριμένο άγχος μπορεί να παραλείψουν τη διαδικασία αφαίρεσης και να ενημερώσουν το παιδί ότι η κούκλα απαλλάσσεται από την ανησυχία, ώστε να μπορεί να κοιμηθεί καλά.
Ψυχολογικά Ήχος
Από ψυχολογική άποψη, η χρήση κούκλων ανησυχίας είναι αρκετά σωστή. Η πρόθεση, η πίστη και η πίστη μπορούν να παίξουν ρόλο στην ικανότητα ενός νεαρού ατόμου να αποβάλλει το άγχος, ειδικά όταν αυτό είναι ήπιο ή μέτριο. Το σοβαρό άγχος μπορεί να μην αντιμετωπίζεται καλά από τις κούκλες επειδή μπορεί να είναι χημικής προέλευσης και επομένως να απαιτεί ψυχιατρική θεραπεία. Για τα παιδιά που έχουν κανονικές, περιστασιακές ανησυχίες, ωστόσο, μια κούκλα μπορεί να τους προσφέρει πιο ξεκούραστες νύχτες.
Φτιάχνοντας κούκλες στο σπίτι
Η κατασκευή κούκλων ανησυχίας δεν απαιτεί από ένα άτομο να είναι καλλιτεχνικό. Τα ξύλινα μανταλάκια με πόμολα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την κατασκευή μεγαλύτερων κούκλων και είναι μια εξαιρετική χειροτεχνία για ένα παιδί. Κομμάτια υφάσματος μπορούν να κολληθούν στο μανταλάκι και το παιδί μπορεί να σχεδιάσει ένα μικρό πρόσωπο πάνω του. Φυσικά, μπορούν να κατασκευαστούν και πιο περίτεχνες κούκλες, αλλά ανεξάρτητα από τη δεξιοτεχνία μιας σπιτικής κούκλας, ένα παιδί που συμμετέχει στη διαδικασία μπορεί να αισθάνεται ακόμη πιο συνδεδεμένο μαζί της, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στον επιδιωκόμενο σκοπό του να αφαιρέσει τις ανησυχίες του παιδιού.