Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Όταν το σώμα κατακρατά περισσότερο νερό από όσο χρειάζεται, εμφανίζεται πρήξιμο ή οίδημα, συνήθως στα πόδια και τα πόδια. Το σώμα μπορεί επίσης να διογκωθεί στην περιοχή της κοιλιάς, στα χέρια και στα μπράτσα. Πολλοί προτιμούν να παίρνουν φυσικά χάπια νερού ή άλλες φυσικές θεραπείες για να μειώσουν αυτό το είδος οιδήματος. Οι φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατακράτησης νερού περιλαμβάνουν σπόρους σέλινου, φασκόμηλο και μαϊντανό.
Όταν η κυκλοφορία του αίματος μεταφέρει πάρα πολύ νερό, η περίσσεια νερού ξεσπά από τα αιμοφόρα αγγεία ή τα τριχοειδή αγγεία σε κοντινούς ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο των ιστών. Τα νεφρά, τα οποία βοηθούν επίσης στον έλεγχο της ούρησης, αρχίζουν να συγκρατούν περισσότερο νάτριο και νερό καθώς διαρρέουν τα τριχοειδή αγγεία. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί τη διατήρηση περισσότερου νερού στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε μεγαλύτερη διαρροή.
Το ήπιο οίδημα μπορεί να προκληθεί από το να κάθεσαι πολύ σε ένα μέρος, μπορεί να είναι σύμπτωμα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση πολύ αλμυρού φαγητού. Επιπλέον, το οίδημα μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Το οίδημα μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης, όπως η νεφρική νόσο, η κίρρωση του ήπατος ή η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
Τα διουρητικά βοηθούν στην απαλλαγή του σώματος από το υπερβολικό νερό. Για να γίνει αυτό, τα διουρητικά βοηθούν τα νεφρά να μεταφέρουν περισσότερο νάτριο στα ούρα. Δεδομένου ότι το νάτριο «έλκει» νερό, περισσότερο νερό μετακινείται στα ούρα μαζί με το νάτριο. Τα διουρητικά αναφέρονται επίσης μερικές φορές ως χάπια νερού. Τα χάπια νερού από μόνα τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν κάθε είδους πρόβλημα οιδήματος.
Φυσικές εναλλακτικές λύσεις για το χάπι νερού περιλαμβάνουν μαϊντανό, φασκόμηλο, πικραλίδα και μάραθο. Επιπλέον, ο σπόρος του σέλινου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό διουρητικό. Όχι μόνο μπορούν να βρεθούν βότανα με τη μορφή φυσικών χαπιών αδυνατίσματος, σκονών ή εκχυλισμάτων, αλλά και βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατακράτησης νερού μπορούν να καλλιεργηθούν σε κήπο ή να συγκομιστούν στην άγρια φύση. Αυτά τα βότανα μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή να αποξηρανθούν για να χρησιμοποιηθούν αργότερα.
Εκτός από τη λήψη φυσικών χαπιών ή παραλλαγών νερού, τα άτομα που επιθυμούν να επηρεάσουν φυσικά την κατακράτηση νερού μπορούν να επιφέρουν αλλαγές στη διατροφή τους περιορίζοντας την ποσότητα νατρίου ή αλατιού που χρησιμοποιείται στα τρόφιμα που τρώνε. Τρόφιμα όπως το σέλινο, το καρπούζι και τα αγγούρια μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στην κατακράτηση νερού. Αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερη ούρηση. Αν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περισσότερη ούρηση και λιγότερο νερό στην κυκλοφορία του αίματος.
Όποιος σκέφτεται να πάρει φυσικά χάπια νερού θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό πριν ξεκινήσει. Τα βότανα είναι παρόμοια με τα φάρμακα στο ότι τα βότανα μπορεί να έχουν παρενέργειες. Επιπλέον, τα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επειδή το οίδημα μπορεί να έχει μια σοβαρή υποκείμενη αιτία, η λήψη φυσικών χαπιών νερού ή άλλων φυσικών θεραπειών μπορεί να θεραπεύει μόνο ένα σύμπτωμα και μπορεί να μην αντιμετωπίζει την πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση που προκαλεί το οίδημα.