Τα παπούτσια τόνωσης ποδιών είναι ένα είδος υποδήματος που προορίζεται να βοηθήσει στην άσκηση και να τονώσει τους μύες του ποδιού από τον αστράγαλο μέχρι τους γλουτούς. Σε αντίθεση με άλλα αθλητικά παπούτσια, τα οποία προορίζονται απλώς να στηρίζουν τα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα παπούτσια τόνωσης ποδιών βοηθούν στην άσκηση των ποδιών ακόμα και κατά τη διάρκεια κανονικών καθημερινών δραστηριοτήτων. Αυτά τα είδη παπουτσιών μπορούν να προσφέρουν επιπλέον άσκηση και τόνωση στα πόδια κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως οι δουλειές στο σπίτι, η κηπουρική και τα ψώνια. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην άσκηση των ποδιών ακόμα και σε σύντομες περιόδους δραστηριότητας, όπως το περπάτημα στο γραφείο κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας.
Αυτού του είδους τα παπούτσια είναι συχνά σχεδιασμένα για να μοιάζουν με παραδοσιακά αθλητικά παπούτσια ή αθλητικά σανδάλια. Η διαφορά μεταξύ παπουτσιών τόνωσης ποδιών και άλλων ειδών παπουτσιών είναι ο σχεδιασμός των σόλων. Οι σόλες των παπουτσιών είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να κάνουν τα πόδια να δουλεύουν πιο σκληρά κατά το περπάτημα. Μερικοί άνθρωποι παρομοιάζουν την εμπειρία του περπατήματος με παπούτσια που τονώνουν τα πόδια με την εμπειρία του περπατήματος σε μια παραλία. Τα πόδια πρέπει να δουλέψουν πιο σκληρά για να συσφίξουν το σώμα και να το ωθήσουν προς τα εμπρός γιατί κάθε βήμα απαιτεί μια επανισορρόπηση ανάλογα με τις διαφορές στην άμμο. Μια παρόμοια αρχή χρησιμοποιείται στο σχεδιασμό παπουτσιών τόνωσης ποδιών, εκτός από το ότι δεν είναι τόσο δύσκολο στο περπάτημα όσο το περπάτημα στην άμμο.
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να φορούν παπούτσια τόνωσης ποδιών για να τους βοηθήσουν να κάψουν επιπλέον θερμίδες και να διατηρήσουν τα πόδια τους σε φόρμα ακόμα και τις ημέρες που δεν μπορούν να πάνε στο γυμναστήριο ή να κάνουν τις κανονικές τους ρουτίνες άσκησης. Δυστυχώς, τα περισσότερα παπούτσια τόνωσης ποδιών είναι πολύ casual, επομένως δεν μπορούν να φορεθούν για να εργαστούν με ενδυματολογικούς κώδικες που απαγορεύουν τα αθλητικά παπούτσια και τα σανδάλια. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά παπούτσια τόνωσης ποδιών που έχουν σχεδιαστεί για να είναι μάλλον μοντέρνα, ειδικά σε συνδυασμό με γυναικεία ρούχα. Μερικά από τα σανδάλια τόνωσης των ποδιών είναι σχεδιασμένα με ελκυστικά σχέδια ή ακόμα και πούλιες και μπορούν να φορεθούν με ημερήσια φορέματα και παρόμοια είδη ρούχων.
Τα παπούτσια τόνωσης ποδιών είναι συνήθως λίγο πιο ακριβά από τα κανονικά αθλητικά παπούτσια και σανδάλια. Αυτό οφείλεται στον σχεδιασμό και την τεχνολογία που χρησιμοποιείται για την κατασκευή τους. Οι πιο προσιτές ποικιλίες είναι συχνά τα σανδάλια, αλλά αυτό ισχύει κυρίως για τα γυναικεία σανδάλια τόνωσης ποδιών. Τα ανδρικά σανδάλια τόνωσης ποδιών είναι συνήθως ελαφρώς λιγότερο ακριβά από τα ανδρικά αθλητικά παπούτσια τόνωσης ποδιών. Μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν την ίδια τιμή.