Το άλμα εις ύψος είναι ένα άλμα που γίνεται πάνω από μια οριζόντια γραμμή σε αγώνες στίβου. Είναι ένα άλμα για το ύψος που περιλαμβάνει μια διαδρομή προσέγγισης, μια υπερυψωμένη οριζόντια ράβδο και μια μαλακή ή μαλακή περιοχή προσγείωσης. Αγωνίζεται από τους Ολυμπιακούς Αγώνες της αρχαίας Ελλάδας, εμφανίζεται τόσο σε επίπεδο γυμνασίου όσο και σε κολεγιακό επίπεδο και είναι πλέον δημοφιλές άθλημα στους σύγχρονους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες κάθε τέσσερα χρόνια. Έχει δημιουργήσει τόσο δημοφιλείς αθλητές και όρους όπως ο Dick Fosbury και το “Fosbury Flop” του.
Το άλμα εις ύψος ξεκινά με ένα run-up σε έναν καμπύλο διάδρομο, συνήθως 15 m (49.2 πόδια). Στη συνέχεια, ο άλτης συνεχίζει να πηδά πάνω από τη ράβδο χωρίς να την γκρεμίσει, αν και το σώμα του άλτης μπορεί να αγγίξει τη ράβδο. Ενώ περιορίζονται από λίγους άλλους κανόνες, τα άλματα πρέπει να γίνονται με το ένα πόδι και χωρίς καμία βοήθεια. Ο βραχυκυκλωτήρας, είτε πετυχαίνει πάνω από τη μπάρα είτε την γκρεμίζει, προσγειώνεται στην μαλακωμένη περιοχή κάτω από τη συσκευή. Αυτή η περιοχή, συνήθως κατασκευασμένη από άμμο πριν από τον 20ο αιώνα, έχει αντικατασταθεί από αφρό ή μαξιλάρια που επιτρέπουν την ευκολότερη και ασφαλέστερη προσγείωση.
Το άλμα εις ύψος μπορεί να εκτελεστεί με πολλούς τρόπους, καθώς δεν ακολουθούν περιορισμούς, αλλά έχουν ακολουθήσει γενικές τάσεις σε όλη την ιστορία αυτού του γεγονότος. Τα πιο δημοφιλή άλματα περιλαμβάνουν το άλμα με ψαλίδι, το οποίο χρησιμοποιεί μια όρθια στάση με τα πόδια χωρισμένα για μείωση του ύψους του σώματος. το Western straddle, ή roll, που διαθέτει ένα οριζόντιο άλμα με το πρόσωπο προς τα κάτω πάνω από τη μπάρα, με το ένα πόδι να οδηγεί το σώμα. και το Fosbury Flop, που έφερε επανάσταση στη μέθοδο του άλματος εις ύψος.
Το Fosbury Flop, που διαδόθηκε από τον χρυσό Ολυμπιονίκη Dick Fosbury το 1968, εισήγαγε στον κόσμο του άλματος εις ύψος ένα άλμα προς τα πίσω που ήταν το πρότυπο για τους άλτες από τότε. Διαθέτει χαμηλό κέντρο βάρους κατά το τρέξιμο, κυρτή προσέγγιση και περιστρεφόμενο σώμα μέχρι τη ράβδο. Μια κίνηση που μοιάζει με τούμπα και μια τοξωτή πλάτη, με τα πόδια και τους ώμους χαμηλά πριν χτυπήσουν πάνω από τη μπάρα, επιτρέπουν ένα εξαιρετικά χαμηλό κέντρο μάζας.
Με τη βοήθεια του Fosbury Flop, τα ύψη άλματος σε ύψος αυξάνονται σταθερά σε όλο τον κόσμο για πάνω από έναν αιώνα. Στις αρχές του 20ου αιώνα, το σημάδι του άλματος εις ύψος ήταν περίπου 1.97 m (6.6 πόδια) με πρώιμες μεθόδους. Μέχρι το 1956, το σήμα είχε ανέβει στα 2.1 μέτρα (7 πόδια), και μέχρι το 1977 είχε ανέβει στα 2.33 μέτρα (7.6 πόδια). Το παγκόσμιο ρεκόρ για αυτό το αγώνισμα, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, κατέχει ο Κουβανός άλτης Javier Sotomayor, ο οποίος πήδηξε 2.45 μέτρα (8.04 πόδια) το 1993.