Το Eurycoma longifolia jack είναι ένα βότανο, που προέρχεται από ένα ανθοφόρο φυτό, που χρησιμοποιείται στο bodybuilding και στα συμπληρώματα ανδρικής ανδρικότητας. Γνωστό και ως tongkat ali, βρίσκεται συνήθως στην Ινδονησία και τη Μαλαισία. Σε μορφή συμπληρώματος, αυτή η ουσία πιστεύεται ότι αυξάνει φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνοντας έτσι τον μεταβολισμό, τη μυϊκή δύναμη και μέγεθος και την ανδρική σεξουαλική επιθυμία.
Τα συμπληρώματα bodybuilding συνήθως περιέχουν jack eurycoma longifolia για να ενισχύσουν φυσικά την τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση του αριθμού των θερμίδων που χρησιμοποιεί το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας και για την αύξηση της μυϊκής πρωτεϊνικής σύνθεσης που σχετίζεται με την αυξημένη μυϊκή μάζα. Από το 2010, υπήρξε μια γνωστή μελέτη που υποστήριξε ότι το eurycoma longifolia jack αυξάνει το μέγεθος και τη δύναμη των μυών.
Τα συμπληρώματα ανδρικής ενίσχυσης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν αυτό το συστατικό. Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες σε ζώα που υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι το eurycoma longifolia jack αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και απόδοση. Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μπορεί επίσης να αυξηθεί όταν χρησιμοποιείτε το φυτικό συμπλήρωμα. Ωστόσο, δεν έχουν πραγματοποιηθεί μελέτες σε ανθρώπους για την επαλήθευση αυτών των ευρημάτων.
Σε άλλες θεραπείες με βότανα, το jack eurycoma longifolia χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη της ελονοσίας, των ελκών και των όγκων. Χρησιμοποιείται επίσης στη νοτιοανατολική Ασία ως αντιπυρετικό και αντιβακτηριακό. Τα αντιπυρετικά βότανα και φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση του πυρετού, ενώ τα αντιβακτηριακά προλαμβάνουν και προστατεύουν τον οργανισμό από βακτηριακή μόλυνση.
Το jack Eurycoma longifolia διατίθεται σε υγρή μορφή, χάπι και σκόνη. Οι τυπικές δόσεις είναι περίπου 300 χιλιοστόγραμμα (mg), αλλά οι περιεκτικότητες μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των προϊόντων, επομένως όσοι επιθυμούν να το λάβουν θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία για να καθορίσουν τη σωστή δόση τους. Το εκχύλισμα Tongkat ali πρέπει να ανακυκλώνεται, επειδή είναι γνωστό ότι το βότανο συσσωρεύεται στο ανθρώπινο σώμα με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένοι λιανοπωλητές προτείνουν να παίρνετε το συμπλήρωμα για δύο εβδομάδες, ακολουθούμενο από μία εβδομάδα άδεια. Μετά από δύο έως τρεις μήνες, προτείνεται επίσης στους χρήστες να σταματήσουν να παίρνουν το συμπλήρωμα για ένα μήνα ή περισσότερο.
Οι πιθανές παρενέργειες που σχετίζονται με το eurycoma longifolia jack περιλαμβάνουν αϋπνία, ανησυχία και άγχος. Οι έγκυες γυναίκες και όσοι θηλάζουν μπορεί να μην επιθυμούν να πάρουν αυτή την ουσία. Οι άνδρες με καρκίνο που εξαρτάται από την τεστοστερόνη μπορεί επίσης να τον αποφύγουν λόγω των ορμονοτονωτικών χαρακτηριστικών του. Οι διαβητικοί μερικές φορές προειδοποιούνται επίσης για πιθανές πτώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα λόγω αυτού.
Υπάρχουν πολλά εναλλακτικά ονόματα για το tongkat ali, όπως το pasak bumi και το cay bha binh. Τα συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένου του βύσματος eurycoma longifolia, δεν ελέγχονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) και, ως εκ τούτου, η αποτελεσματικότητα και η ισχύς τους μπορεί να διαφέρουν πολύ. Ορισμένες εταιρείες βοτάνων έχουν μάλιστα κατηγορηθεί ότι τυπώνουν συστατικά και ποσότητες σε ετικέτες, αλλά δεν τα συμπεριλαμβάνουν στην πραγματικότητα στο προϊόν.