Τι είναι το Flexor Carpi Radialis;

Ο καμπτήρας του ραχιαίου καμπτήρα είναι ένας μυς που βρίσκεται στην παλάμη του αντιβραχίου. Ένας από τους οκτώ μυς που βρίσκονται εδώ, είναι ένας από τους πιο επιφανειακούς στο ότι βρίσκεται κοντά στο δέρμα. Βρίσκεται παράλληλα με το palmaris longus, pronator teres και flexor carpi ulnaris, αυτός ο μυς εμπλέκεται στην κάμψη του αντιβραχίου, ή στην περιστροφή της παλάμης του καρπού προς τα μέσα προς τον αγκώνα. Είναι επίσης απαγωγέας του καρπού, που σημαίνει ότι κουνάει το χέρι πλάγια προς την πλευρά του αντίχειρα.

Ένας μακρύς και στενός μυς, ο καμπτήρας του ραχιαίου καμπτήρα βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία στο πρόσθιο αντιβράχιο. Προέρχεται από τον έσω επικόνδυλο του βραχιονίου, μία από τις δύο στρογγυλεμένες οστικές προεξοχές στο χαμηλότερο σημείο του μεγάλου οστού στον άνω βραχίονα. Ο έσω επικόνδυλος, ο οποίος είναι η προεξοχή που βρίσκεται πιο κοντά στον κορμό του σώματος, μπορεί εύκολα να ψηλαφηθεί περίπου μια ίντσα πάνω από τον αγκώνα στο εσωτερικό του άνω βραχίονα.

Από εδώ ο μυς τρέχει κατά μήκος στο κέντρο του αντιβραχίου, ακριβώς προς το εξωτερικό του flexor digitorum superficialis. Συνδέεται στο κάτω μέρος του δεύτερου μετακαρπίου στην πρόσθια ή στην παλάμη πλευρά. Το δεύτερο μετακάρπιο βρίσκεται κάτω από τον δείκτη και είναι ένα από τα πέντε μακριά οστά που βρίσκονται στην παλάμη του χεριού. Η σύνδεση του καμπτή ραχιαίου μυός του καμπτήρα σε αυτό το οστό είναι ένας τένοντας, ο οποίος είναι εύκολα ορατός κατά την κάμψη του καρπού. Ένας από τους δύο μεγάλους τένοντες που φαίνονται εδώ, είναι ο πλησιέστερος στον αντίχειρα.

Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, ο καμπτήρας του καμπύλου είναι ένας καμπτήρας του καρπού ή της ραδιοκαρπικής άρθρωσης, που συστέλλεται στον πήχη για να τραβήξει τον καρπό προς τα εμπρός. Αυτός ο μυς μπορεί να ασκηθεί έμμεσα εκτελώντας μπούκλες δικέφαλου αλτήρα, κατά τη διάρκεια των οποίων βοηθά στο πιάσιμο του βάρους και στη διατήρηση της ισομετρικής κάμψης του καρπού. Με άλλα λόγια, βοηθά τον καρπό να παραμείνει ίσιος και να μην λυγίζει προς τα πίσω, ή να εκτείνεται, καθ ‘όλη τη διάρκεια της μπούκλας.

Μια άλλη σημαντική λειτουργία του καμπτήρα καμπύλης είναι η απαγωγή του καρπού. Η απαγωγή και η αντίθετη προσαγωγή της κίνησης είναι οι κινήσεις του χεριού από την μια πλευρά στην άλλη στον καρπό. Καθώς αυτός ο μυς βρίσκεται πιο κοντά στην πλάγια ή αντίχειρα πλευρά του βραχίονα, είναι υπεύθυνος για την απαγωγή ή κάμψη του καρπού στο πλάι, έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του αντίχειρα και του αντιβραχίου να μειώνεται. Μια άσκηση που δουλεύει τους μυς κατά την απαγωγή είναι η σύμπτυξη του δικέφαλου σφυριού, στην οποία κάποιος κρατά τον αλτήρα πλάγια με την παλάμη στραμμένη προς τα μέσα ενώ κουλουριάζει το βάρος.