Η Διεθνής Ομοσπονδία Bodybuilders (IFBB) ιδρύθηκε το 1946 από τους Καναδούς αδελφούς Joe και Ben Weider. Είναι ένας διεθνής μη κερδοσκοπικός οργανισμός που προωθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσω του bodybuilding και της φυσικής κατάστασης. Το 2004, η ομάδα ψήφισε να αλλάξει το όνομά της σε International Federation of Bodybuilding & Fitness, διατηρώντας το ακρωνύμιο IFBB. Οι συμμετέχοντες γενικά επικεντρώνονται στη μεγιστοποίηση της μυϊκής μάζας μέσω της διατροφής και της άσκησης. διαγωνίζονται σε διοργανωτικούς διαγωνισμούς της IFBB καθώς και σε παγκόσμιους αγώνες όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες.
Το IFBB Bodybuilding είναι ένας εξειδικευμένος κλάδος. Οι αθλητές εκπαιδεύουν όλα τα μέρη του σώματος για να φτάσουν στο μέγιστο μέγεθος, ενώ βρίσκονται σε ισορροπία και αρμονία. Οι αθλητές συνήθως εκτελούν ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής για να ελαχιστοποιήσουν το ποσοστό σωματικού λίπους και νερού, το οποίο βοηθά να τονιστεί ο ορισμός των μυών και το συνολικό μέγεθος. Οι γενικοί στόχοι της σωματικής διάπλασης περιλαμβάνουν συνήθως μια στενή μέση και φαρδιούς ώμους. Υπάρχουν οκτώ κατηγορίες σωματικού βάρους: 143 λίβρες (65 κιλά), 154 λίβρες (70 κιλά), 165 λίβρες (75 κιλά), 176 λίβρες (80 κιλά), 187 λίβρες (85 κιλά), 198 λίβρες (90 κιλά), 220 λίβρες (100 κιλά) και πάνω από 220 λίβρες (100 κιλά). Οι αθλητές παρουσιάζουν τις ιδιότητές τους κατά τη διάρκεια δύο γύρων αξιολογήσεων σωματικής διάπλασης, που συνήθως αποτελούνται από επτά υποχρεωτικές ασκήσεις.
Το τμήμα IFBB Bodybuilding για γυναίκες τηρεί ελαφρώς διαφορετικούς κανόνες. Λιγότερη προσοχή δίνεται στο μέγεθος και τη σκληρότητα των μυών, εστιάζοντας περισσότερο στο συνολικό σχήμα των μυών και στα επίπεδα σωματικού λίπους. Υπάρχει επίσης συνήθως ένας γύρος ρουτίνας που δίνει στις αθλήτριες 60 δευτερόλεπτα για να δείξουν τις ικανότητές τους στη μουσική της επιλογής τους. Αυτές οι μετακινήσεις περιλαμβάνουν τόσο υποχρεωτικές όσο και μη υποχρεωτικές μετακινήσεις.
Το τμήμα Classic Bodybuilding είναι συνήθως για άνδρες αθλητές που δεν θέλουν να αναπτύξουν τους μυς τους στα άκρα, αλλά μάλλον να διατηρήσουν μια κλασική εμφάνιση. Ακολουθώντας μια συγκεκριμένη φόρμουλα, το σωματικό βάρος των αθλητών περιορίζεται από το ύψος τους και υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες: 5.5 πόδια (170 cm), 5.75 πόδια (175 cm), 5.9 πόδια (180 cm) και πάνω από 5.9 πόδια (180 cm). Συνήθως δίνεται έμφαση στη συνολική εμφάνιση του σώματος του αθλητή και στον ορισμό των μυών.
Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες αθλητές που προτιμούν μια λιγότερο μυώδη, πιο αθλητική εμφάνιση, υπάρχουν δύο κατηγορίες: Γυμναστική για Γυναίκες και Γυμναστική Ανδρών. Η έμφαση δίνεται γενικά στις αθλητικές φιγούρες και συνήθως περιλαμβάνει μια ενεργητική ρουτίνα φυσικής κατάστασης. Οι ανταγωνιστές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μικρά στηρίγματα ως μέρος της ρουτίνας τους.
Η IFBB Bodybuilding είναι ένας παγκόσμιος οργανισμός και πολλοί bodybuilders και αθλητές fitness φιλοδοξούν να γίνουν επαγγελματίας της IFBB. Για να πετύχει αυτόν τον διάσημο τίτλο, ένας αθλητής bodybuilding της IFBB συνήθως χρειάζεται να κερδίσει έναν περιφερειακό διαγωνισμό και να προχωρήσει σε έναν εθνικό διαγωνισμό. Κερδίζοντας αυτό το πρωτάθλημα σε έναν αθλητή μπορεί να προσφερθεί μια επαγγελματική κάρτα.