Πολλοί διαφορετικοί τύποι τιράντες έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν υποστήριξη στην περιοχή του γόνατος. ο νάρθηκας J είναι ένας τύπος που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την επιγονατίδα, ή την επιγονατίδα, με ημιάκαμπτο τρόπο. Αυτός ο νάρθηκας γονάτων είναι κατασκευασμένος από ύφασμα ή σχετικό εύκαμπτο υλικό και διαθέτει μηχανισμό ιμάντα που τυλίγεται γύρω από την περιοχή της άρθρωσης του γόνατος με τρόπο «J». Αυτοί οι ιμάντες παρέχουν πρόσθετη ευελιξία, καθώς μπορούν να χαλαρώσουν ή να σφίξουν στην εσωτερική πλευρά του γονάτου. Ο νάρθηκας έχει επίσης συνήθως δύο χαλύβδινα «παραμονή», ή ένθετα, στο ύφασμα κατά μήκος των πλευρών του νάρθηκα που παρέχουν στήριξη, αλλά περιορίζουν την κίνηση του γόνατος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
Ο νάρθηκας J είναι ένας τύπος νάρθηκα ποδιών που είναι επίσης γνωστός ως νάρθηκας επιγονατίδας, καθώς εστιάζει κυρίως στη μείωση του πόνου και της περιορισμένης λειτουργίας στην περιοχή του γόνατος. Αυτός ο πόνος και η λειτουργική αναπηρία μπορεί να οφείλεται σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων που επηρεάζουν άτομα ευρέως ποικίλων ηλικιακών ομάδων, από χονδρομαλακία της επιγονατίδας στους νέους, σε εξάρθρωση επιγονατίδας σε λάτρεις του αθλητισμού, έως παθήσεις γονάτων που προκαλούνται από αρθρίτιδα σε μεσήλικες ή ηλικιωμένοι. Ο νάρθηκας J έχει επίσης προταθεί από τους ιατρούς ως συσκευή που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μετεγχειρητικού πόνου, καθώς και στην ανάκτηση της κίνησης και της ευλυγισίας του γόνατος.
Η κύρια λειτουργία του νάρθηκα J είναι να βοηθά την επιγονατίδα να παραμείνει στη σωστή ανατομική θέση κατά τις κινήσεις του γόνατος. Αυτό βοηθά στη σταθεροποίηση του γόνατος και το καθιστά λιγότερο επιρρεπές σε εξάρθρωση ή μετακίνηση από τη θέση του. Δεδομένου ότι ο νάρθηκας J είναι ένα στήριγμα σταθεροποίησης της επιγονατίδας, βοηθά στη μείωση του πόνου, της δυσφορίας και της φλεγμονής στην περιοχή του γόνατος. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να αποτραπεί η μετατόπιση της επιγονατίδας από την αυλάκωση στο μέσο του γόνατος όταν λυγίζει και ισιώνει το γόνατο – που ονομάζεται διαταραχή παρακολούθησης της επιγονατίδας – κάτι που μπορεί να συμβεί όταν φθείρεται ο συνδετικός ιστός στο πίσω μέρος της επιγονατίδας μακριά λόγω γήρανσης ή υπερβολικής χρήσης.
Μια μορφή γονάτου που ονομάζεται αρθρωτός νάρθηκας J έχει μεντεσέδες στο πίσω μέρος του γονάτου για ευκολότερη κάμψη. Τα στηρίγματα κατά μήκος των πλευρών του γονάτου είναι επίσης εύκαμπτα. Αυτός ο νάρθηκας περιέχει επίσης γενικά ένα “buffer” γονάτων ή ένα μαξιλαράκι που περιβάλλει το κάτω μέρος της επιγονατίδας για να μαλακώνει το γόνατο κατά την επαφή. Πολλά είναι διαμορφωμένα σε μοτίβο «κλεψύδρας», με συνδετήρες Velcro® που ανοίγουν στο επάνω μέρος της κλεψύδρας κατά μήκος του μπροστινού μέρους της κάτω περιοχής του μηρού ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα σιδεράκια γονάτων χωρίζονται σε δύο βασικούς τύπους. Πρόκειται είτε για νάρθηκες εκτός ραφιού που έχουν προκατασκευαστεί σε μια τυπική σειρά μεγεθών είτε είναι προσαρμοσμένα σιδεράκια που κατασκευάζονται για να ταιριάζουν στην ατομική ανατομία ενός ατόμου. Τα προσαρμοσμένα σιδεράκια συνταγογραφούνται από ιατρό και κατασκευάζονται από ορθωτολόγο, ειδικό που σχεδιάζει και κατασκευάζει ιατρικές συσκευές όπως νάρθηκες. Και οι δύο τύποι νάρθηκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της δυσλειτουργίας στο γόνατο, αλλά συνιστάται η χρήση αυτού του τύπου νάρθηκα ως βοήθημα, αντί για αντικατάσταση, για ιατρική θεραπεία.
Εάν ένα άτομο επιθυμεί να αποκτήσει έναν έτοιμο νάρθηκα γονάτου, όπως από το Διαδίκτυο, θα πρέπει να λάβει υπόψη του ορισμένους από τους παράγοντες που ένας γιατρός ή επαγγελματίας αθλητικής ιατρικής μπορεί να θεωρήσει χρήσιμους: πώς ένας νάρθηκας μπορεί να βελτιώσει ορισμένους τύπους δραστηριότητας , για παράδειγμα, με κάμψη, περπάτημα ή αναρρίχηση και στη συνέχεια να αποφασίσετε ποιος τύπος νάρθηκα μπορεί να παρέχει την καλύτερη εφαρμογή. Το πόσο δύσκολο θα ήταν να προσαρμοστεί είναι ένα άλλο θέμα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για το πόσο καιρό θα φοράτε τον νάρθηκα κάθε φορά, καθώς η υπερβολικά συνεχής χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή εξασθένηση και να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα στην περιοχή που στηρίζεται.