Τα άτομα που θα ήθελαν να εξαλείψουν το άγχος και να ανακουφίσουν τους κουρασμένους μύες μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν ένα λουτρό με μουστάρδα. Αυτή η ιατρική θεραπεία αποτελείται από αποξηραμένη σκόνη μουστάρδας, αλάτι kosher, γάλα σε σκόνη, τζίντζερ και αιθέρια έλαια. Προστίθεται σε ένα τζακούζι με νερό και στη συνέχεια μουλιάζεται για περίπου 20 λεπτά. Αυτό το εναλλακτικό φάρμακο χορηγείται συχνά σε σπα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σπίτι.
Ένα λουτρό μουστάρδας συνήθως περιέχει γάλα σε σκόνη, αλάτι kosher και τζίντζερ. Χρησιμοποιείται μουστάρδα σε σκόνη ή αλεσμένος σπόρος μουστάρδας αντί για έτοιμη μουστάρδα. Στο μείγμα θα μπορούσαν να προστεθούν διάφορα αιθέρια έλαια και μερικά από τα πιο κοινά που χρησιμοποιούνται είναι ο ευκάλυπτος, το δεντρολίβανο και το λεμόνι. Τα συστατικά που χρειάζονται για την παρασκευή αυτού του πρόσθετου μπάνιου μπορούν να αγοραστούν φθηνά σε πολλά σούπερ μάρκετ.
Αυτό το εναλλακτικό φάρμακο χρησιμοποιείται τρέχοντας ζεστό νερό σε μια μπανιέρα και στη συνέχεια προσθέτοντας το μείγμα στο νερό καθώς ρέει από τη βρύση. Εάν χρειάζεται, ένα άτομο μπορεί να ρίξει το νερό μπρος-πίσω για να αναμειχθεί ομοιόμορφα το λουτρό μουστάρδας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια γεμάτη μπανιέρα με νερό για καλύτερα αποτελέσματα και είναι πιο αποτελεσματικό εάν το νερό είναι πολύ ζεστό αλλά δεν καίει.
Μερικά από τα οφέλη του μπάνιου με μουστάρδα είναι ότι το μπάνιο με αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων, κάτι που στη συνέχεια επιτρέπει στις τοξίνες να διαφύγουν. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κουρασμένων μυών και μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη των ημικρανιών. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αυτή η ιατρική θεραπεία διεγείρει την κυκλοφορία και βοηθά στον καθαρισμό των ιγμορείων, επομένως είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του πυρετού επίσης. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος, που είναι ένας λόγος για τον οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιών προτύπων ύπνου.
Άτομα που δεν θέλουν να κάνουν μπάνιο με μουστάρδα όταν κάνουν μπάνιο σε ολόκληρο το σώμα τους μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το θεραπευτικό φάρμακο ως μούλιασμα ποδιών. Αυτό μπορεί να γίνει παίρνοντας μια μικρή ποσότητα από το μείγμα και προσθέτοντάς το σε μια μπανιέρα ποδιών πριν το μουλιάσει. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους και πόνους που σχετίζονται με την ορθοστασία ή το περπάτημα για μεγάλες περιόδους.
Αυτό το εναλλακτικό φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι χρησιμοποιώντας συστατικά που είναι εύκολο να βρείτε. Είναι επίσης ασφαλές να χρησιμοποιείται σε τακτική βάση, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να δοκιμάσουν αυτήν την ιατρική θεραπεία όσο συχνά χρειάζεται. Ένα λουτρό με μουστάρδα θα μπορούσε να προκαλέσει εξάνθημα ή ερεθισμό σε άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα, επομένως αυτά τα άτομα μπορεί να θέλουν να αποφύγουν αυτή τη φυσική θεραπεία.