Το μυϊκό σύστημα είναι ένα εκτεταμένο δίκτυο μυϊκών και νευρικών ιστών που απλώνεται σε όλο το σώμα. Ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο στέλνει μια ποικιλία σημάτων για να διατηρεί το σώμα ομαλά. Υπάρχουν πάνω από 650 μύες ενεργοί στο ανθρώπινο σώμα και το μυϊκό σύστημα μπορεί να περιλαμβάνει έως και το 40% του βάρους κάποιου. Αυτό το πολύπλοκο διασυνδεδεμένο σύστημα είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη ζωή. χωρίς αυτό, οι άνθρωποι δεν μπορούν να κινηθούν και να εκτελέσουν μια ποικιλία σωματικών διαδικασιών που είναι απαραίτητες για να διατηρηθεί το σώμα σε κατάσταση λειτουργίας.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη μυών: εκούσια, ακούσια και καρδιακά. Οι καρδιακοί μύες, όπως μπορείτε να φανταστείτε, βρίσκονται στην καρδιά και είναι μια μορφή ακούσιων μυών. Αυτοί οι μύες κρατούν την καρδιά να χτυπά, διασφαλίζοντας ότι το αίμα αντλείται μέσα στο σώμα. Ελέγχονται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Οι ακούσιοι μύες ευθυγραμμίζουν τα εσωτερικά όργανα του σώματος, συστέλλονται και χαλαρώνουν για να ωθήσουν μια ποικιλία ουσιών στο σώμα. Αυτοί οι μύες ελέγχονται επίσης από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο στέλνει μια ποικιλία σημάτων για να διατηρηθεί η ομαλή λειτουργία τους. Οι ακούσιοι μύες είναι επίσης γνωστοί ως «λείοι μύες» και ελέγχουν πράγματα όπως το στομάχι, η πεπτική οδό, η αναπαραγωγική οδός, η αναπνοή και ούτω καθεξής. Όταν διακόπτονται τα σήματα προς αυτούς τους μυς, μπορεί να είναι καταστροφικό.
Οι εθελοντικοί μύες είναι οι μύες που χρησιμοποιείτε για να κάνετε πράγματα όπως ρίψη μπάλων, περπάτημα, ανύψωση αντικειμένων και ούτω καθεξής. Ονομάζονται επίσης σκελετικοί μύες και ελέγχονται από σήματα από τον εγκέφαλό σας που τα ενεργοποιούν σε συστολή, δημιουργώντας την επιθυμητή κίνηση. Συχνά εργάζονται σε ζευγάρια για να επιτύχουν τον επιθυμητό στόχο. Αυτοί οι μύες είναι ευάλωτοι στο στρες, όπως ίσως γνωρίζετε αν έχετε «τραβήξει» ποτέ έναν μυ.
Ο βαθμός συντονισμού και επικοινωνίας που απαιτείται για να διατηρηθεί το μυϊκό σύστημα σε λειτουργία είναι μάλλον εντυπωσιακός. Εκτός από τη διατήρηση των λειτουργιών του σώματος σε τάξη, το μυϊκό σύστημα παρέχει επίσης την υποστήριξη που επιτρέπει στο σώμα σας να σταθεί όρθιο και συνδέει το σκελετικό σύστημα. Σε πολλούς αρέσει να ασκούνται για να τονώσουν και να ενισχύσουν το μυϊκό σύστημα, διευρύνοντας το εύρος της κίνησής τους και επιτρέποντας στον εαυτό τους να εκτελέσει μια μεγάλη ποικιλία εργασιών, από τον ανταγωνισμό στα τρίαθλα μέχρι τον χορό.