Η πνευματικότητα της Νέας Εποχής είναι ένας γενικός όρος που καλύπτει πολλά διαφορετικά συστήματα πεποιθήσεων. Υπάρχουν μερικές γενικές πεποιθήσεις που μοιράζονται συνήθως αυτά τα συστήματα, αλλά δεν υπάρχει στην πραγματικότητα ούτε ένα νήμα πεποιθήσεων της Νέας Εποχής. Πολλοί άνθρωποι που ταυτίζονται με το κίνημα της Νέας Εποχής αυτοπροσδιορίζονται επίσης ως ασκούμενοι άλλων θρησκειών, όπως ο Ινδουισμός ή ο Χριστιανισμός. Μερικές φορές το κίνημα της Νέας Εποχής συνδέεται με ορισμένα προγράμματα αυτοβοήθειας, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να σχετίζεται με ψυχικές ικανότητες ή μετενσάρκωση.
Δεν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο ιερό κείμενο που να σχετίζεται με την πνευματικότητα της Νέας Εποχής. Πολλοί άνθρωποι που εμπίπτουν στην κατηγορία της Νέας Εποχής πιστεύουν σε έναν θεό, αλλά δεν έχουν μια συγκεκριμένη πίστη στην οποία αποδίδουν. Μερικοί πιστοί της Νέας Εποχής είναι επίσης δυσαρεστημένοι άνθρωποι από άλλες θρησκείες που έχουν απομακρυνθεί από τις προηγούμενες πεποιθήσεις τους για διάφορους λόγους. Συνολικά, το κίνημα της Νέας Εποχής γενικά αυξάνεται σε δημοτικότητα παρά το γεγονός ότι υφίσταται κάποια σφοδρή κριτική κατά τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής του.
Οι πηγές για την πνευματικότητα της Νέας Εποχής έχουν συχνά τις ρίζες τους σε πολύ παλιές θρησκευτικές πρακτικές, αλλά το πραγματικό κίνημα έγινε δημοφιλές τη δεκαετία του 1970. Θεωρήθηκε γενικά ως αντίδραση ενάντια στις κυρίαρχες θρησκείες της εποχής, και οι περισσότεροι πιστοί της Νέας Εποχής αντιτίθενται στις μοναδικές αποκλειστικές φύσεις πολλών θρησκειών, επειδή πιστεύουν ότι αυτού του είδους οι πεποιθήσεις μπορεί να είναι διχαστικές και βλαβερές. Τα περισσότερα συστήματα πεποιθήσεων της Νέας Εποχής επιτρέπουν στους χρήστες τους να ενσωματώνουν θρησκευτικές ιδέες από πολλές διαφορετικές πηγές και γενικά δεν πιστεύουν σε πρακτικές αποκλεισμού.
Μερικές από τις κοινές πεποιθήσεις στην πνευματικότητα της Νέας Εποχής περιλαμβάνουν τη μετενσάρκωση, την πνευματική εξέλιξη, το κάρμα και τον πανθεϊσμό, που είναι η πεποίθηση ότι όλα τα πράγματα στο σύμπαν είναι όψεις του θεού. Πολλοί επαγγελματίες της Νέας Εποχής πιστεύουν επίσης σε πράγματα όπως η αύρα και το κανάλι. Οι κρύσταλλοι μερικές φορές θεωρούνται ως ιερά αντικείμενα και ορισμένα είδη πνευματικότητας της Νέας Εποχής πιστεύουν στην αστρολογία.
Τα συστήματα πεποιθήσεων της Νέας Εποχής συχνά συνδέονται στενά με μη συμβατικές μεθόδους θεραπείας, όπως η ομοιοπαθητική και ο βελονισμός. Είναι επίσης αρκετά συνηθισμένο να βλέπουμε ένα μείγμα πνευματικών πεποιθήσεων με την ψυχολογία ως τρόπο θεραπείας του νου μαζί με την ψυχή. Στην πραγματικότητα, η ανάμειξη της επιστήμης με την πνευματικότητα είναι ένα κοινό θέμα στο κίνημα της Νέας Εποχής. Για παράδειγμα, πολλοί ασκούμενοι της Νέας Εποχής έχουν πολύ ισχυρές πνευματικές πεποιθήσεις που συνδέονται με τον φυσικό κόσμο και συχνά συμμετέχουν πολύ έντονα στον αγώνα κατά της υπερθέρμανσης του πλανήτη.