Το Oatstraw είναι ένα θρεπτικό και πιθανώς θεραπευτικό υποπροϊόν που προέρχεται από τον μίσχο και τα φύλλα του φυτού Avena sativa. Το φυτό Avena sativa μπορεί να βρεθεί να αναπτύσσεται σε ηπείρους όπου ευδοκιμούν χορταριασμένα χωράφια, όπως η Βόρεια Αμερική, η Ασία και η Ευρώπη. Το άχυρο βρώμης μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού ή πλιγούρι βρώμης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τοπικός παράγοντας για να καταπραΰνει το δέρμα ή να προωθήσει τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων.
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πιάτο πρωινού που υπάρχει σε κάποια μορφή από τότε που οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν ως χυλό πριν από 7,000 π.Χ. Το άχυρο βρώμης που βρίσκεται στο πλιγούρι προσφέρει πολλά θρεπτικά οφέλη. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και πρωτεΐνες. Οι βιταμίνες Α, C και Ε και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται στο άχυρο βρώμης. Πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση πλιγούρι βρώμης θα μειώσει τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης στο σύστημα ενός ατόμου.
Μερικοί άνθρωποι κάνουν ένα διάλειμμα για να χαλαρώσουν στη μέση του απογεύματος πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι από άχυρο βρώμης. Το ιχνοστοιχείο πυρίτου, το οποίο περιέχεται στο τσάι, μπορεί να συμβάλει και να ενισχύσει την αίσθηση χαλάρωσης. Πολλοί πιστεύουν ότι, συνολικά, βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Το πυρίτιο βρώμης φαίνεται επίσης να προάγει τα υγιή νύχια των ποδιών και τα νύχια των χεριών, καθώς και υγιές δέρμα, οστά και μαλλιά.
Η κατανάλωση του τσαγιού μπορεί επίσης να μειώσει την επικίνδυνη κατακράτηση υγρών και να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και των ρευματισμών. Η φαγούρα στο δέρμα και μπορεί να καταπραΰνει, είτε κάνοντας μπάνιο με πλιγούρι, είτε χρησιμοποιώντας κομπρέσες με πλιγούρι βρώμης. Τα μαλακτικά πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά για τη σοβαρή δερματική πάθηση που είναι γνωστή ως έρπητα ζωστήρα.
Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1970, τα υγρά εκχυλίσματα βρώμης μελετήθηκαν για να διαπιστωθεί εάν θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα ως βοήθημα για τη διακοπή του καπνίσματος. Τα αποτελέσματα ήταν ασαφή. Υπάρχουν πολλές εταιρείες που εμπορεύονται διάφορες μορφές βρώμης σε άνδρες και γυναίκες που θέλουν να ενισχύσουν τη σεξουαλική τους λειτουργία. Γενικά, υποστηρίζουν ότι φαίνεται να επανενεργοποιεί τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Το εκχύλισμα χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με το saw palmetto για αυτόν τον σκοπό. Μερικοί ισχυρίζονται επίσης ότι είναι ευεργετικό για τους άνδρες με διευρυμένο προστάτη.