Το πέμπτο τσάκρα, που συνήθως ονομάζεται vishuddha στα σανσκριτικά, πιστεύεται ότι βρίσκεται στο λαιμό και είναι ένα από τα επτά κύρια πνευματικά ενεργειακά κέντρα που οι ασκούμενοι της κουνταλίνι γιόγκα πιστεύουν ότι βρίσκονται κάθετα κατά μήκος του κορμού. Το τσάκρα του λαιμού συνδέεται τυπικά με τις δυνάμεις έκφρασης, την ικανότητα ακρόασης και κατανόησης και την προθυμία να πεις την αλήθεια. Οι άνθρωποι που διαθέτουν μια κατάλληλη ισορροπία υγιούς ενέργειας στο τσάκρα του λαιμού λέγεται ότι είναι εκφραστικοί, δημιουργικοί, ευδιάκριτοι, πιστοί και ισχυροί με θέληση. Τα σωματικά προβλήματα στον αυχένα, τη γνάθο, το λαιμό και το στόμα λέγεται ότι εκδηλώνονται όταν το πέμπτο τσάκρα είναι φραγμένο. Τα ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα που σχετίζονται με το μπλοκάρισμα αυτού του τσάκρα λέγεται ότι περιλαμβάνουν την αναποφασιστικότητα, τις εθιστικές συμπεριφορές, την κριτική στάση, την εξαπάτηση και την ανικανότητα να εμπλακούν σε αυτό-έκφραση.
Οι άνθρωποι που ασκούν πολλές μορφές γιόγκα, ιδιαίτερα την κουνταλίνι γιόγκα, πιστεύουν ότι τα τσάκρα είναι τα κέντρα πνευματικής ενέργειας του σώματος. Επτά κύρια τσάκρα πιστεύεται ότι υπάρχουν στο σώμα, ευθυγραμμισμένα κατά μήκος του κορμού από τον κόκκυγα μέχρι το στέμμα του κεφαλιού. Το πέμπτο τσάκρα, γνωστό και ως τσάκρα του λαιμού, λέγεται ότι φιλοξενεί την πνευματική ενέργεια που σχετίζεται με την επικοινωνία. Ένα άτομο με υγιή ισορροπία ενέργειας στο τσάκρα του λαιμού πιστεύεται ότι είναι ικανό τόσο στην ομιλία όσο και στην ακρόαση. Ένα καλά ισορροπημένο τσάκρα του λαιμού λέγεται ότι στεγάζει την ενέργεια που ωθεί κάποιον να ασχοληθεί με τις δικές του ανάγκες, πνευματικές ή άλλες. Σε φυσικό επίπεδο, αυτό το τσάκρα λέγεται ότι έχει ισχυρή επιρροή στο λαιμό, το στόμα, το λαιμό, τους παραθυρεοειδείς αδένες, τον υποθάλαμο και τον οισοφάγο.
Όταν υπάρχουν μπλοκαρίσματα ή ενεργειακές ανισορροπίες στο πέμπτο τσάκρα, λέγεται ότι προκύπτουν σωματικά προβλήματα με τον λαιμό, το λαιμό, τους παραθυρεοειδείς αδένες, το στόμα, τον οισοφάγο και τον υποθάλαμο. Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να εκφραστούν λέγεται ότι έχουν μπλοκάρισμα της ενέργειας στο πέμπτο τσάκρα. Τα άτομα που είναι υπερβολικά ομιλητικά λέγεται ότι έχουν ενεργειακή ανισορροπία στο τσάκρα του λαιμού.
Η εκκαθάριση και η εξισορρόπηση των ενεργειών του πέμπτου τσάκρα πιστεύεται ότι έχει θετική επίδραση στην αυτοφροντίδα και την αυτοέκφραση. Τα άτομα με ένα ισορροπημένο, υγιές κέντρο ενέργειας στο τσάκρα του λαιμού λέγεται ότι είναι οι καλύτεροι επικοινωνούντες, οι πιο ικανοί να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύεται επίσης ότι είναι πολύ ειλικρινείς, με επιρροή και δημιουργικοί. Λέγεται ότι αναλαμβάνουν την ευθύνη για τον εαυτό τους και μπορεί να έχουν ισχυρές πνευματικές πεποιθήσεις.
Οι ασκήσεις για να καθαρίσετε και να ισορροπήσετε το τσάκρα του λαιμού μπορεί να περιλαμβάνουν ψαλμωδία ή τραγούδι. Οι στάσεις γιόγκα ή άλλες ασκήσεις που τεντώνουν και χαλαρώνουν τους ώμους και το λαιμό λέγεται ότι είναι ευεργετικές για το τσάκρα του λαιμού.