Το Reframing είναι μια τεχνική επικοινωνίας που χρησιμοποιείται στην ψυχοθεραπεία, στο life coaching και στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό (NLP). Ο θεραπευτής ενθαρρύνει τον πελάτη να εξετάσει μια συμπεριφορά ή μια κατάσταση από μια νέα οπτική γωνία. Όταν η αναπλαισίωση γίνεται αποτελεσματικά, μπορεί να προκαλέσει ταχεία αλλαγή στις προοπτικές του πελάτη.
Η τεχνική προήλθε από τη δουλειά της Virginia Satir, μιας Αμερικανίδας ψυχοθεραπεύτριας, καθώς ανέπτυξε τη θεραπεία του οικογενειακού της συστήματος. Οι προσπάθειές της εισήγαγαν την τεχνική στον τομέα της ψυχοθεραπείας. Οι προγραμματιστές του NLP Richard Bandler και John Grindler άντλησαν μερικές από τις έννοιες του NLP από το έργο του Satir.
Μια υποκείμενη υπόθεση της αναπλαισίωσης είναι ότι κάθε συμπεριφορά και προοπτική έχει νόημα για ένα άτομο δεδομένου του ιδιαίτερου πλαισίου αναφοράς ή του εσωτερικού του πλαισίου. Η επιτυχημένη πρακτική αλλάζει αυτό το πλαίσιο. Η αναπλαισίωση των συμπεριφορών μπορεί να είναι πιο δύσκολη όταν το πλαίσιο του πελάτη βασίζεται κυρίως σε συναισθήματα και σκέψεις.
Ένας θεραπευτής ή ένας προπονητής θα βοηθήσει έναν πελάτη να επαναδιατυπώσει μια συμπεριφορά ή μια κατάσταση είτε επαναπλαισιώνοντας το πλαίσιο είτε επαναπλαισιώνοντας το νόημα ή το περιεχόμενο. Κατά την αναπλαισίωση του πλαισίου, η ανεπιθύμητη συμπεριφορά παραμένει αμετάβλητη, αλλά το πλαίσιο της συμπεριφοράς αλλάζει. Για παράδειγμα, ένας πελάτης παραπονιέται ότι είναι πολύ ξεχασιάρης, αλλά θυμάται μια στιγμή που ένας φίλος της την σνόμπαρε. Ένας θεραπευτής μπορεί να προτείνει ότι η λήθη μπορεί να είναι χρήσιμη στο να αφήσει τον πελάτη να ξεχάσει την αδιαφορία. Η συμπεριφορά της λήθης δεν έχει αλλάξει, αλλά ο πελάτης μπορεί να δει ότι μπορεί να έχει αξία.
Όταν επαναπλαισιώνουμε νόημα ή περιεχόμενο, η κατάσταση παραμένει η ίδια, αλλά το νόημα που δίνεται στην κατάσταση αλλάζει. Μια έφηβη πελάτισσα μπορεί να αγανακτήσει για την απαγόρευση κυκλοφορίας που επέβαλαν οι γονείς της και μπορεί να πιστεύει ότι οι γονείς της προσπαθούν να καταστρέψουν την κοινωνική της ζωή. Αφού συνεργάστηκε με έναν θεραπευτή και επανεξετάσει την κατάσταση, η έφηβη συνειδητοποιεί ότι οι γονείς της μπορεί να επιβάλλουν απαγόρευση κυκλοφορίας επειδή την αγαπούν και ανησυχούν για την ασφάλειά της.
Για να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, ο θεραπευτής ή ο προπονητής θα πρέπει να έχουν δημιουργήσει κάποιο επίπεδο σχέσης με τον πελάτη. Ως προκλητική θεραπεία, ο θεραπευτής μπορεί να υποστηρίξει μια θέση αντίθετη από αυτή του πελάτη για να βοηθήσει τον πελάτη να εξετάσει μια νέα προοπτική. Εάν η πελάτισσα δεν εμπιστεύεται τον θεραπευτή ή τον προπονητή της, μπορεί να νιώσει ότι απειλείται από αυτές τις τεχνικές.
Τα άτομα που καταλαβαίνουν πώς να χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική μπορεί να θέλουν να τη χρησιμοποιήσουν μόνοι τους για να δουν τις καταστάσεις πιο θετικά. Το να είσαι κολλημένος σε μποτιλιάρισμα προκαλεί συχνά άγχος, ωστόσο θα μπορούσε να επαναπροσδιοριστεί ως ευκαιρία χαλάρωσης και πρακτικής τεχνικών βαθιάς αναπνοής. Μια απώλεια εργασίας μπορεί να είναι καταστροφική, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε άλλες σταδιοδρομίες, να αποκτήσετε πρόσθετη εκπαίδευση ή να ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση.