Το θαλάσσιο μπάνιο είναι ένας τύπος θεραπευτικής αγωγής που περιλαμβάνει μερική βύθιση στο θαλασσινό νερό. Ο πιο συνηθισμένος τύπος θαλάσσιου κολύμβησης περιλαμβάνει επίσκεψη σε μια ακτογραμμή και κολύμπι σε ζεστό θαλασσινό νερό. Σε πιο πρόσφατους χρόνους, η χρήση κλειστών δεξαμενών ή πισινών γεμάτες με θαλασσινό νερό έχει γίνει κοινή σε μια σειρά από ιαματικά λουτρά. Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το να περνάς λίγο χρόνο στο αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά από σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα υγείας.
Η έννοια της θαλάσσιας κολύμβησης ως θεραπευτικό μέτρο φαίνεται να προέρχεται από τον 17ο αιώνα. Εκείνη την περίοδο και στους αιώνες που ακολούθησαν, η αποστολή αγαπημένων προσώπων στην ακτή για να αναρρώσουν μετά από μια παρατεταμένη ασθένεια ήταν μια δημοφιλής επιλογή. Ο συνδυασμός αλμυρού αέρα και νερού λέγεται ότι βοηθά στην αποκατάσταση του σθένους καθώς και στην ηρεμία του μυαλού, επιτρέποντας στο άτομο να επιστρέψει τελικά στις κανονικές του δραστηριότητες. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής που άρχισε να εμφανίζεται για πρώτη φορά η έννοια της στολής ή του μαγιό, που τελικά έγινε δημοφιλής όχι μόνο στα ιαματικά λουτρά αλλά και σε όσους πήγαιναν στην παραλία για αναψυχή ή άσκηση.
Το θαλάσσιο μπάνιο θεωρείται από καιρό ως φυσικό μέσο αναζωογόνησης του μυαλού και του σώματος. Ο συνδυασμός του χρόνου έκθεσης στο φυσικό ηλιακό φως, του φρέσκου αέρα που βρίσκεται κατά μήκος της ακτογραμμής και της ζεστασιάς και της περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία του θαλασσινού νερού, αν και συχνά διαφημίζεται από εναλλακτικούς επαγγελματίες ως χρήσιμοι για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων υγείας. Κατά τη διάρκεια του 20ου αιώνα, άρχισε η έρευνα να εντοπίζει τα οφέλη της έκθεσης στο ηλιακό φως σε περιορισμένες δόσεις, συμβάλλοντας στην προώθηση της παραγωγής βιταμίνης D3 στον οργανισμό. Σε συνδυασμό με την ηρεμιστική επίδραση που τείνει να έχει ο συνδυασμός φρέσκου αέρα και ζεστού αλμυρού νερού σε πολλούς ανθρώπους, η αξία του θαλάσσιου μπάνιου συνέχισε να προσελκύει πολλούς θιασώτες.
Εκτός από το θαλάσσιο μπάνιο κοντά στον ωκεανό, πολλά ιαματικά λουτρά σήμερα χρησιμοποιούν επίσης θαλασσινό νερό σε περιορισμένες μονάδες, όπως πισίνες ή ακόμη και μεμονωμένες δεξαμενές αποθήκευσης που μοιάζουν με μπανιέρες. Η ιδέα είναι ότι η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία του νερού είναι ευεργετική για την προώθηση των φυσικών θεραπευτικών ικανοτήτων του σώματος και μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες για να βοηθήσει στη διόρθωση ορισμένων σωματικών και συναισθηματικών παθήσεων. Τα ιαματικά λουτρά υγείας μερικές φορές βρίσκονται κοντά σε πηγές θαλασσινού νερού, αλλά μπορούν επίσης να βρίσκονται σχεδόν οπουδήποτε, χάρη στην ικανότητα μεταφοράς του νερού με σχετική ευκολία.
Σε όλη την ιστορία της θαλάσσιας κολύμβησης, το ζήτημα του τι να φοράτε κατά τη διάρκεια του μπάνιου έχει αντιμετωπιστεί από έναν συνδυασμό κανονισμών και κωδίκων που ορίζονται από τους τοπικούς δήμους. Σε πολλές περιοχές του κόσμου σήμερα, η χρήση μαγιό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες είναι κοινή. Οι ιδιωτικές παραλίες και ορισμένα ιαματικά λουτρά επιτρέπουν επίσης γυμνό θαλάσσιο μπάνιο κατά την κρίση του μεμονωμένου λουόμενου.