Ένα βιβλίο αυτοβοήθειας είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται. Είναι ένα βιβλίο που γράφτηκε για να βοηθήσει τον αναγνώστη με ένα προσωπικό πρόβλημα, όπως ένα θέμα σχέσης, υγείας ή συμπεριφοράς. Τα βιβλία αυτοβοήθειας γράφονται συνήθως από ψυχολόγο, προπονητή ζωής, γιατρό ή άλλο ειδικό σε ένα συγκεκριμένο θέμα.
Ο τηλεοπτικός ψυχολόγος Δρ. Philip MacGraw, γνωστός ως Dr. Phil στους θαυμαστές του, έχει συγγράψει πολλά δημοφιλή βιβλία αυτοβοήθειας για θέματα απώλειας βάρους και σχέσεων. Αυτά είναι κοινά θέματα στο είδος της αυτοβοήθειας, αλλά τα βιβλία για τον τρόπο αυτοβοήθειας για επιχειρήσεις είναι επίσης περιζήτητα. Η σειρά βιβλίων Dummies που περιλαμβάνει καθοδήγηση σε θέματα εργασίας, όπως το πώς να κυριαρχήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα λογισμικού είναι ένα καλό παράδειγμα του βιβλίου αυτοβοήθειας για επιχειρήσεις. Αντί να παρακολουθήσει ένα μάθημα, ένας επιχειρηματίας μπορεί συχνά να εξοικονομήσει πολύ χρόνο καθώς και χρήματα μαθαίνοντας νέες δεξιότητες υπολογιστή μέσω βιβλίων.
Φυσικά, ενώ οι επιχειρηματικές λύσεις μπορεί να συγκεντρωθούν σχετικά εύκολα από ένα βιβλίο αυτοβοήθειας, ένα βιβλίο από μόνο του συχνά δεν είναι η απάντηση όταν πρόκειται για σοβαρά προβλήματα σχέσεων και υγείας. Μερικοί μπορεί να υποστηρίξουν ότι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας μπορεί να δώσει στον αναγνώστη τη δικαιολογία να μην δει έναν επαγγελματία υγείας αυτοπροσώπως, αλλά μάλλον να βασιστεί σε αυτό που διάβασε για να καθοδηγήσει τις ενέργειές του στην προσπάθεια να λύσουν μόνοι τους ένα μεγάλο πρόβλημα. Ωστόσο, άλλοι θα επισήμαναν ότι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας γραμμένο από έναν αξιόπιστο συγγραφέα συμβουλεύει τον αναγνώστη πότε πρέπει να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια και αυτό ισχύει για τα περισσότερα βιβλία αυτοβοήθειας.
Αυτό που μπορεί να κάνει ένα βιβλίο αυτοβοήθειας είναι να δώσει στον αναγνώστη περισσότερες πληροφορίες και περισσότερες ιδέες για το πώς να λύσει το πρόβλημά του. Τα βιβλία αυτοβοήθειας δεν έχουν σχεδιαστεί για να υποκαταστήσουν τις πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπιδράσεις με έναν σύμβουλο, ψυχολόγο ή άλλον επαγγελματία, αλλά έχουν σχεδιαστεί για να συμβουλεύουν τον αναγνώστη γενικά για το τι πρέπει να κάνει. Είτε το βιβλίο είναι για το πώς να ξεπεράσετε τη ντροπαλότητα, πώς να γίνετε πιο διεκδικητικοί, πώς να τα πηγαίνετε καλύτερα με έναν αδερφό ή πώς να μαλώνετε αποτελεσματικά με έναν σύζυγο, ένα βιβλίο αυτοβοήθειας μπορεί να δώσει πρόσθετη εικόνα στο πρόβλημα.
Εάν ο συγγραφέας του βιβλίου έχει γνωρίσει επιτυχία με τις μεθόδους του σχετικά με έναν συγκεκριμένο τομέα, γιατί να μην το κοινοποιήσει σε άλλους με την ελπίδα να τους βοηθήσει επίσης; Ένας αναγνώστης θα ήταν πιο πιθανό να αγοράσει και να διαβάσει ένα βιβλίο αυτοβοήθειας για την απώλεια βάρους, γραμμένο από έναν επαγγελματία του οποίου οι πελάτες έχασαν βάρος ή γραμμένο από ένα άτομο που έχασε βάρος, παρά χωρίς αποδεδειγμένη επιτυχία. Είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι το βιβλίο έχει δημιουργηθεί από έναν αξιόπιστο εκδότη και ότι έχει τεκμηριωθεί κάποια αποδεδειγμένη επιτυχία χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ή τις πληροφορίες του βιβλίου προτού σκεφτείτε να αγοράσετε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας.