Η αναρρίχηση τοίχων, που μερικές φορές αναφέρεται ως αναρρίχηση σε εσωτερικούς χώρους, είναι ένα όλο και πιο δημοφιλές άθλημα. Μοιάζει πολύ με την αναρρίχηση, αλλά δεδομένου ότι γίνεται σε ελεγχόμενο περιβάλλον, θεωρείται πολύ πιο ασφαλής. Η αναρρίχηση τοίχου μπορεί να γίνει σε ειδικά γυμναστήρια εξοπλισμένα με εσωτερικούς τοίχους αναρρίχησης βράχου με λαβές στερεωμένες σε αυτά. Άλλος εξοπλισμός είναι συχνά απαραίτητος για τη διασφάλιση της ασφάλειας.
Οι εγκαταστάσεις που είναι εξοπλισμένες με τοίχο για αναρρίχηση τοίχου έχουν συνήθως έναν αριθμό πιστοποιημένων εκπαιδευτών αναρρίχησης. Αυτοί οι εκπαιδευτές έχουν συχνά χρόνια εμπειρίας στην αναρρίχηση και έχουν υποβληθεί σε αυστηρό πρόγραμμα πιστοποίησης. Βρίσκονται εκεί για την ασφάλεια των ορειβατών καθώς και για εκπαίδευση αναρρίχησης.
Το κύριο συστατικό της αναρρίχησης τοίχου είναι ο τοίχος αναρρίχησης. Αυτά μπορούν να κατασκευαστούν από διάφορα υλικά, όπως ξύλο, πέτρα, υαλοβάμβακα ή μέταλλο. Ορισμένα είναι μόνιμα εξαρτήματα σε γυμναστήρια, ενώ άλλα είναι φορητά. Για την προσομοίωση φυσικών όψεων βράχου, ορισμένοι τοίχοι αναρρίχησης μπορεί να έχουν ακόμη και ρεαλιστικούς γκρεμούς, προεξοχές, προεξοχές και ρωγμές.
Οι λαβές στους τοίχους αναρρίχησης συνήθως στερεώνονται στην επιφάνεια με μπουλόνια. Αυτά είναι συχνά χρωματικά κωδικοποιημένα, με κάθε σύνολο χρωμάτων να αντιπροσωπεύει μια συγκεκριμένη διαδρομή. Στη συνέχεια, κάθε μονοπάτι βαθμολογείται από το άτομο που δημιούργησε μια διαδρομή καθώς και από τους πρώτους ορειβάτες. Ενώ προσπαθεί να ανέβει μια συγκεκριμένη διαδρομή, ένας ορειβάτης συνήθως χρησιμοποιεί μόνο τα χρωματιστά αμπάρια αυτής της διαδρομής. Τα επίπεδα δυσκολίας, ή οι βαθμοί, μπορεί να κυμαίνονται από αρχάριο έως ειδικό.
Ορισμένος εξοπλισμός ασφαλείας, όπως κράνος και ζώνη ασφαλείας, απαιτείται συνήθως από πολλές εγκαταστάσεις αναρρίχησης. Αυτές οι ζώνες φοριούνται συχνά γύρω από τους γοφούς και την περιοχή της λεκάνης ενός ατόμου. Στη συνέχεια συνδέεται σε ένα σχοινί ασφαλείας, το οποίο κρατά άλλο άτομο που παραμένει στο έδαφος. Αυτό το άτομο είναι γνωστό ως επιβάτη και είναι εν μέρει υπεύθυνο για την ασφάλεια του ορειβάτη, ελέγχοντας την τάση του σχοινιού ασφαλείας.
Πολλοί ορειβάτες αγοράζουν επίσης παπούτσια αναρρίχησης. Αυτά τα παπούτσια με λαστιχένια σόλα πιάνουν τα λαβή καλύτερα από τα κανονικά παπούτσια, επιτρέποντας την ευκολότερη ανάβαση. Το τρίψιμο της κιμωλίας στα χέρια απορροφά επιπλέον εφίδρωση, γεγονός που διευκολύνει το πιάσιμο των επιφανειών.
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στην αναρρίχηση σε τοίχο, εκτός από τη σωματική άσκηση. Αυτή η δραστηριότητα ασκεί επίσης το μυαλό, αφού οι ορειβάτες πρέπει να σκεφτούν και να σχεδιάσουν τις διαδρομές τους από πριν. Η αναρρίχηση σε τοίχο μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να βελτιώσει την ισορροπία του. Ένα από τα μεγαλύτερα αξιοθέατα της εσωτερικής αναρρίχησης, ωστόσο, είναι ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι είναι ένα διασκεδαστικό, συναρπαστικό χόμπι.