Ένα ξέπλυμα με αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο στόμα, το λαιμό ή τις ρινικές διόδους για διάφορους διαφορετικούς σκοπούς. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, να διατηρήσει μια περιοχή καθαρή και να μειώσει τον πόνο. Το ξέβγαλμα με αλάτι είναι ένα απλό μείγμα ζεστού νερού και μη ιωδιούχου αλατιού που περνάει από τις ρινικές διόδους, περιχύνεται στο στόμα ή/και κάνει γαργάρες στο λαιμό για τη θεραπεία του πόνου. Είναι μια εναλλακτική θεραπεία που χρησιμοποιείται σε διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για πολλά χρόνια, αλλά εξακολουθεί να συνιστάται από τους γιατρούς σήμερα για τη θεραπεία πολυάριθμων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων των κόλπων ή για να διατηρεί το στόμα καθαρό μετά από χειρουργική επέμβαση από το στόμα.
Η χρήση ξεπλύματος με αλάτι για τις ρινικές και κόλπους είναι μια καθημερινή πρακτική υγιεινής για μερικούς ανθρώπους. Μπορεί να εκτελεστεί χρησιμοποιώντας μια ρινική σύριγγα βολβού ή ένα εργαλείο γνωστό ως κατσαρόλα neti, το οποίο έχει σχήμα παρόμοιο με ένα σκάφος με σάλτσα, με ένα στρογγυλό μπολ και ένα στενό στόμιο στη μία πλευρά. Το μίγμα αλατιού και ζεστού νερού παρασκευάζεται στο δοχείο neti και το στόμιο εισάγεται στη συνέχεια στη μία πλευρά της μύτης. Το ζεστό αλμυρό νερό διαπερνά τη μία ρινική δίοδο και την άλλη πλευρά, καθαρίζοντας τις ρινικές διόδους από αλλεργιογόνα, βρωμιά και ρινικές εκκρίσεις.
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η χρήση ρινικού αλατιού με αυτό τον τρόπο βοηθά στη θεραπεία και πρόληψη προβλημάτων κόλπων. Μπορεί ακόμη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογήματος ή λοιμώξεων του αναπνευστικού. Εκτός από τα ρινικά ξεπλύματα με αλάτι, πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν τακτικά και για το στόμα και το λαιμό. Το γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό, για παράδειγμα, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο του πονόλαιμου. Απλώς φροντίστε να πάτε στο γιατρό εάν ο πονόλαιμος διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, γιατί μπορεί να απαιτούνται αντιβιοτικά.
Ένα ξέπλυμα με αλάτι συνιστάται επίσης συχνά από τους οδοντιάτρους για τη μείωση της φλεγμονής των ούλων ή για την ανακούφιση του πόνου και την επούλωση πληγών. Μετά από χειρουργική επέμβαση από το στόμα, συνιστάται επίσης ένα ξέπλυμα με αλάτι, επειδή οι ασθενείς μπορεί να μην είναι σε θέση να βουρτσίσουν τα δόντια ή να καθαρίσουν την περιοχή μετά από χειρουργική επέμβαση χωρίς να κάνουν ζημιά. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της μόλυνσης και μπορεί ακόμη και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Μερικοί γιατροί συστήνουν ακόμη και στους ασθενείς να χρησιμοποιούν το ζεστό ξέπλυμα αλατιού δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό νερό και μη ιωδιούχο αλάτι όταν προετοιμάζετε αυτά τα ξεπλύματα, για να εξασφαλίσετε μια εμπειρία χωρίς πόνο.