Τα νησιά Κουκ είναι μια ομάδα 15 νησιών που βρίσκονται στο Νότιο Ειρηνικό στο κέντρο του Πολυνησιακού Τριγώνου, με το Βασίλειο της Τόνγκα και τις Σαμόες στα δυτικά και την Ταϊτή στα ανατολικά. Τα νησιά Κουκ είναι διάσπαρτα σε μια αποκλειστική οικονομική ζώνη σχεδόν 2 εκατομμυρίων τετραγωνικών χιλιομέτρων, αλλά έχουν πραγματική έκταση μόνο 240 τετραγωνικά χιλιόμετρα (92.7 τετραγωνικά μίλια). Ο συνολικός πληθυσμός των Νήσων Κουκ είναι περίπου 19,000. Τα 15 νησιά που περιλαμβάνουν τα νησιά Κουκ χωρίζονται σε τρεις ομάδες ανά περιοχή. Περιλαμβάνουν τα Νησιά High Cook, τα Low Islands της Νότιας ομάδας και τα North Islands Cook.
Το διεθνές αεροδρόμιο για τα νησιά Κουκ βρίσκεται στο νησί Rarotonga, την πρωτεύουσα των Νήσων Κουκ. Όλες οι διεθνείς πτήσεις φτάνουν και αναχωρούν από εδώ. Αεροπορικές εταιρείες από την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία πετούν στη Ραροτόνγκα. Η Avarua, η κύρια πόλη και το εμπορικό κέντρο για τα νησιά Κουκ, βρίσκεται στη Rarotonga καθώς και στα κυβερνητικά κέντρα και τα κέντρα επισκεπτών των νησιών.
Το κλίμα στα νησιά Κουκ είναι κυρίως τροπικό και παρόλο που βρέχει, η Tourism Corporation των Νήσων Κουκ θέλει οι επισκέπτες να γνωρίζουν ότι η περίοδος των βροχών τους είναι μύθος. Ο χειμώνας τους πέφτει μεταξύ Ιουλίου και Σεπτεμβρίου με το καλοκαίρι να ξεκινά τον Δεκέμβριο, αν και η διαφορά στις θερμοκρασίες μεταξύ των εποχών είναι μόνο μερικούς βαθμούς.
Κάθε νησί, συμπεριλαμβανομένων των εξωτερικών νησιών, προσφέρει διαφορετικές εμπειρίες. Υπάρχουν καθημερινές προγραμματισμένες πτήσεις για μεταφορά προς τα βόρεια και νότια νησιά. Η κουλτούρα των ανθρώπων είναι ζεστή και φιλική, επηρεασμένη από την πολυνησιακή ιστορία. Οι κάτοικοι των Νήσων Κουκ εκφράζουν τον τρόπο ζωής τους ειρηνικά μέσα από μουσική, τραγούδι και χορό. Οι επισκέπτες στα νησιά συχνά πέφτουν σε σερενά από τον ήχο των γιουκαλίλι. Υπάρχουν επίσης πολλά φεστιβάλ και πολιτιστικές γιορτές που πραγματοποιούνται κάθε χρόνο.
Τα Νησιά Κουκ κέρδισαν πολύτιμη προβολή μετά τα γυρίσματα του 2006 της 13ης σειράς του Survivor, του ριάλιτι του CBS που δημιουργήθηκε από τον Mark Burnett. Ο τουρισμός είναι μια μεγάλη επιχείρηση για τα νησιά Κουκ, ειδικά στο κύριο νησί της Ραροτόνγκα, όπου βρίσκονται πολλά ξενοδοχεία και θέρετρα, καθώς και εστιατόρια, καφετέριες και αγορές.