Καθώς πλησιάζετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, πλησιάζετε στο τέλος αυτού του αξιοσημείωτου ταξιδιού. Υπάρχουν ορισμένα νέα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτού του τριμήνου, και θα υπάρξουν επίσης κάποιες αλλαγές στη συχνότητα των επισκέψεων στο γιατρό. Μπορείτε να ορίσετε το τρίτο τρίμηνο ως μήνες επτά έως εννέα.
Αν και η εγκυμοσύνη του δεύτερου τριμήνου χαρακτηρίζεται συνήθως από υψηλή ενέργεια και μείωση της ενόχλησης, το τρίτο τρίμηνο μπορεί να είναι άβολο για πολλές γυναίκες λόγω του μωρού που μεγαλώνει. Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων τριών μηνών, το μέγεθος του μωρού μπορεί να αυξηθεί κατά τέσσερις έως έξι λίβρες (1.81 – 2.72 κιλά). Αυτή η γρήγορη αλλαγή προκαλεί φυσικά περισσότερο άγχος στο σώμα της μητέρας.
Μερικά πράγματα που θα προσέξετε λόγω του αναπτυσσόμενου εμβρύου είναι πράγματα όπως η αύξηση της καούρας, καθώς το βάρος του μωρού κάθεται στο γαστρεντερικό σύστημα. Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν ελαφρά δύσπνοια μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες, όταν το μωρό πέφτει πίσω στη λεκάνη. Οι πόνοι στην πλάτη είναι συχνοί και η συχνοουρία του πρώτου τριμήνου επανέρχεται, με ορισμένες γυναίκες να εμφανίζουν ακράτεια από στρες όταν γελούν ή βήχουν. Μια άλλη αλλαγή μπορεί να είναι η αύξηση της εμφάνισης ραγάδων στην κοιλιά και στο στήθος.
Μερικές γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο έχουν περιόδους κατακράτησης υγρών και φουσκώνουν τους αστραγάλους και τα χέρια. Εάν αυτό γίνει σημαντικό, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στο τέλος της ημέρας και μπορούν να βοηθηθούν ανυψώνοντας τα πόδια. Οι αιμορροΐδες είναι επίσης αρκετά συχνές στο τρίτο τρίμηνο και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της πρόσληψης φυτικών ινών σε υψηλά επίπεδα, ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι πιο ήπιες και να μην απαιτούν σημαντική καταπόνηση. Το να πίνετε άφθονο νερό είναι επίσης σημαντικό.
Η αύξηση βάρους μπορεί να είναι σημαντική κατά το τρίτο τρίμηνο, ειδικά επειδή μπορείτε να περιμένετε μια γρήγορη αύξηση βάρους του μωρού. Το στήθος γίνεται επίσης μεγαλύτερο και μπορεί να είναι καιρός προς τον όγδοο μήνα περίπου να ξεκινήσετε την αναζήτηση για σουτιέν θηλασμού. Ορισμένα έχουν ρυθμιζόμενα μεγέθη φλυτζανιών, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να φιλοξενήσετε μεγαλύτερα στήθη όταν ξεκινά η παραγωγή γάλακτος.
Η κόπωση γίνεται πιο συχνή καθώς το τρίτο τρίμηνο πλησιάζει στο τέλος της και η κυκλοθυμία μπορεί επίσης να επιστρέψει. Είναι φυσιολογικό για τις περισσότερες γυναίκες να αναρωτιούνται σοβαρά εάν θα είναι επαρκείς γονείς και να αισθάνονται άγχος για την επικείμενη γέννηση ενός μωρού. Εάν αισθάνεστε πραγματικά ανήσυχοι ή εάν ένα ζευγάρι δυσκολεύεται να τα πάει καλά, οι επισκέψεις σε έναν σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσουν να συζητήσετε τα πράγματα.
Μία από τις μεγάλες αλλαγές στο τρίτο τρίμηνο είναι ότι θα αρχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις που δεν είναι αληθινός τοκετός. Αυτές ονομάζονται συσπάσεις Braxton-Hicks και μπορεί να ξεκινήσουν λίγους μήνες πριν τον τοκετό. Μπορεί να είναι εκπληκτικά στην αρχή, αν και συνήθως είναι πιο άβολα παρά επώδυνα. Μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει γίνει ξαφνικά άκαμπτη η κοιλιά της εγκύου. Αυτές οι συσπάσεις δεν έχουν καθορισμένο μοτίβο, αλλά εάν γίνονται πολύ επώδυνες ή φαίνεται να είναι συχνές, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον μαιευτήρα σας.
Μια άλλη αλλαγή στο τελευταίο τρίμηνο είναι η συχνότητα των επισκέψεων σε γιατρό. Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων 32-36, μπορεί να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε δεύτερη εβδομάδα και ορισμένες γυναίκες επισκέπτονται γιατρούς μία φορά την εβδομάδα. Από την εβδομάδα 36 και μετά, όταν μπορείτε τεχνικά να ξεκινήσετε τον τοκετό ανά πάσα στιγμή, πιθανότατα θα επισκέπτεστε το γιατρό σας μία φορά την εβδομάδα. Εάν δεν έχετε ακόμη προετοιμαστεί για να φέρετε το μωρό σας στο σπίτι, προγραμματίστε να οργανώσετε τα πράγματα μέχρι την 36η εβδομάδα.