Τι προκαλεί τους λόξυγκες;

Ο λόξυγγας προκαλείται από ανεξέλεγκτους μυϊκούς σπασμούς στο διάφραγμα. Το φρενικό νεύρο ελέγχει το διάφραγμα και είναι άμεσα υπεύθυνο για αυτούς τους σπασμούς, οι οποίοι αναγκάζουν μια γρήγορη λήψη αναπνοής, με αποτέλεσμα έναν ήχο λόξυγγα. Αν και γενικά δεν είναι επικίνδυνα, τα μακροχρόνια επεισόδια μπορεί να σχετίζονται με ορισμένες σοβαρές παθήσεις υγείας και θα πρέπει να ελέγχονται από ιατρό.

Τι συμβαίνει στο σώμα

Το διάφραγμα είναι ένας μυς που εκτείνεται σε όλη την κοιλιά κάτω από τους πνεύμονες. Όταν ένα άτομο αναπνέει, το διάφραγμα συστέλλεται, δημιουργώντας αναρρόφηση που τραβάει αέρα στους πνεύμονες. Το φρενικό νεύρο είναι αυτό που ελέγχει την κίνηση σε αυτόν τον μυ και όταν το νεύρο ερεθίζεται, το διάφραγμα μπορεί να συστέλλεται απότομα. Καθώς ο αέρας τραβιέται ξαφνικά στους πνεύμονες, περνάει τις φωνητικές χορδές όπου μπορεί να προκαλέσει έναν ακούσιο ήχο, που συχνά ακούγεται ως «χικ». Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να χαλαρώσουν το διάφραγμα και το νεύρο. Τα περισσότερα επεισόδια τελειώνουν σε λίγα λεπτά, αλλά ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν ημέρες ή εβδομάδες.

Κοινές αιτίες

Το φαγητό μπορεί να είναι μια κύρια αιτία σπασμών στο διάφραγμα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν κρίσεις λόξυγγα όταν τρώνε πάρα πολύ, καθώς το φαγητό πιέζει τους πεπτικούς μύες. Τα πικάντικα, ζεστά ή κρύα φαγητά μπορεί επίσης να ερεθίσουν το φρενικό νεύρο και να προκαλέσουν προβλήματα σε μερικούς ανθρώπους.

Η κατάποση αέρα φαίνεται να προκαλεί λόξυγγα σε ορισμένες περιπτώσεις. Το να τρώτε ή να πίνετε πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, επειδή ο αέρας που καταπίνεται μπορεί να ασκήσει ξαφνική πίεση στην κοιλιά. Ορισμένα τρόφιμα με μεγάλους θύλακες αέρα, όπως το ψωμί με προζύμι, μπορεί επίσης να προκαλέσουν συστολή του διαφράγματος. Η κατανάλωση αλκοολούχων, ανθρακούχων ή κρύων ποτών συνδέεται μερικές φορές με μεγαλύτερη πιθανότητα επεισοδίων λόξυγγα.

Περιστασιακά, ένας γρατζουνισμένος ή συσπασμένος λαιμός μπορεί να προκαλέσει σπασμό του φρενικού νεύρου. Οι συνήθεις ερεθιστικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τον καπνό του τσιγάρου, τις εποχιακές αλλεργίες, τα μαλλιά που πιάνονται στο λαιμό ή ο πονόλαιμος που οφείλεται σε κρυολόγημα. Ενώ ο λόξυγκας με πονόλαιμο δεν είναι συνήθως επικίνδυνος, εάν ο λαιμός του ατόμου αρχίσει να σφίγγεται ή η αναπνοή του γίνεται δύσκολη, θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική βοήθεια γρήγορα.

Ορισμένα συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν λόξυγκα. Μερικά κοινά φάρμακα που συνδέονται με τον λόξυγγα είναι αυτά που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για την παλινδρόμηση οξέος και τη ναυτία. Η χαλαρωτική επίδραση των υπνωτικών χαπιών μπορεί επίσης να διαταράξει το διάφραγμα, προκαλώντας μακροχρόνιους σπασμούς.
Σπάνιες αιτίες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόξυγγας μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής κατάστασης υγείας. Οι νευρικές διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η μηνιγγίτιδα, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας του φρενικού νεύρου και μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις λόξυγγα που διαρκούν για μέρες. Τραυματικοί τραυματισμοί ή σοβαρές ασθένειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν νευρική βλάβη. Αν και οι γιατροί δεν είναι σίγουροι για τον λόγο της σύνδεσης, ορισμένες μεταβολικές διαταραχές σχετίζονται επίσης με εκτεταμένα επεισόδια λόξυγγα. Ο αλκοολισμός, ο διαβήτης και η χρήση στεροειδών συνδέονται με σοβαρά επεισόδια μυϊκών σπασμών στο διάφραγμα επίσης.

Ιατρικές Επιπλοκές

Όταν οι κρίσεις λόξυγγα διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές στην υγεία και στον τρόπο ζωής. Τα άτομα με συνεχείς σπασμούς μπορεί να δυσκολεύονται να φάνε, να πίνουν, να κοιμηθούν και να λειτουργήσουν κανονικά κατά τη διάρκεια των καθημερινών εργασιών. Επιπλέον, οι συνεχείς σπασμοί μπορεί να εξαντλήσουν τους μύες, οδηγώντας σε μυϊκούς πόνους και αδυναμία. Όποιος αντιμετωπίζει λόξυγγα που δεν υποχωρεί μέσα σε μια μέρα ή λίγο, θα πρέπει να μιλήσει με έναν επαγγελματία υγείας.
Θεραπεία

Το πόσιμο νερό αναφέρεται συχνά ως τρόπος τερματισμού ενός επεισοδίου, αν και η μέθοδος μπορεί να διαφέρει. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να πιείτε ένα ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές ή να γείρετε το κεφάλι ανάποδα και να πιείτε από την αντίθετη πλευρά του ποτηριού. Το να τρώτε κάτι, συχνά κάτι δύσκολο να καταπιείτε, είναι μια άλλη πιθανή θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται μασώντας μια μπουκιά ζάχαρη, ενώ άλλοι καταπίνουν μια κουταλιά μέλι. Το φυστικοβούτυρο, η μαρμελάδα, το wasabi και η καυτερή σάλτσα είναι όλα φαγητά που κάποιοι ισχυρίζονται ότι θα σταματήσουν και τον λόξυγκα.

Το τέντωμα του διαφράγματος κρατώντας μια αναπνοή και σηκώνοντας τα χέρια είναι μια άλλη δημοφιλής θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι συνιστούν να παίρνετε σύντομες, γρήγορες αναπνοές ή να αναπνέετε σε μια χάρτινη σακούλα. Μερικές φορές συνιστάται να κρατάτε μια αναπνοή έως και 30 δευτερόλεπτα, καθώς τα αυξημένα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να βοηθήσουν στην ηρεμία του διαφράγματος και στην πρόληψη περαιτέρω σπασμών. Εάν χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε μεθόδους συγκράτησης της αναπνοής ή γρήγορης αναπνοής, το άτομο θα πρέπει να θυμάται ότι η ζάλη προκαλεί ανησυχία. Μπορεί να σας βοηθήσει να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες ενώ κάθεστε.

Το να τρομάξετε ή να τρομάξετε κάποιον είναι μια πιθανή μέθοδος για την ανακούφιση από τον λόξυγγα, αλλά δεν είναι πάντα καλή ιδέα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος ενός ατόμου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση ή να τον ενοχλήσει αρκετά με την απόπειρα βοήθειας. Αντίθετα, για να βοηθήσουν το σώμα να χαλαρώσει, μερικοί άνθρωποι συνιστούν να επικεντρωθείτε σε μια περίπλοκη διανοητική ή σωματική εργασία, όπως να πείτε το αλφάβητο προς τα πίσω ή να δέσετε έναν δύσκολο ναυτικό κόμπο. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να απομακρύνει το μυαλό από τα σωματικά συμπτώματα, σταματώντας τους σπασμούς.

Εάν ένας ασθενής έχει λόξυγγα που δεν σταματά με κανονικά μέσα, οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να χορηγήσουν μυοχαλαρωτικά, ηρεμιστικά ή αντισπασμωδικά φάρμακα. Ο στόχος είναι να διακοπεί ο κύκλος των σπασμών έτσι ώστε το διάφραγμα να αρχίσει να λειτουργεί ξανά κανονικά. Εάν όλες οι άλλες μέθοδοι αποτύχουν, ένας χειρουργός μπορεί να χειρουργήσει για να απενεργοποιήσει το φρενικό νεύρο, αλλά αυτό είναι αρκετά ασυνήθιστο.