Οι γυναίκες που πέφτουν θύματα βιασμού ραντεβού ή βιασμού από εντελώς άγνωστο συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για την επίθεση. Συνήθως ακούει κανείς δηλώσεις όπως «δεν έπρεπε να ήμουν μεθυσμένος», «Έπρεπε να είχα πάει σπίτι με έναν φίλο», δεν έπρεπε να φορέσω αυτή τη μίνι φούστα». Η δημόσια αντίληψη και η κριτική για τις γυναίκες που έχουν βιώσει βιασμό ραντεβού όταν είναι μεθυσμένες, ή όταν φλέρταραν με έναν άντρα ή έμειναν με έναν βίαιο φίλο, επιδεινώνει τα αισθήματα ενοχής για τον βιασμό. Οι υποθέσεις υψηλού προφίλ μέσων ενημέρωσης μπορούν να αυξήσουν την ενοχή και την ντροπή, καθώς το κοινό και τα μέσα ενημέρωσης ενδέχεται να επιτεθούν στο θύμα για συμπεριφορά που πιστεύουν ότι μπορεί να κινδύνευσε με βιασμό.
Ωστόσο, ο βιασμός δεν είναι τιμωρία για επικίνδυνη συμπεριφορά ή συνέπεια αυτής. Είναι μια εσκεμμένη πράξη βίας που διαπράττεται σε άτομο που αρνήθηκε το σεξ ή δεν μπόρεσε να δώσει τη συγκατάθεσή του λόγω ανικανότητας. Αυτό που συνέβη πριν από τον βιασμό δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να επιβάλει σεξουαλική επαφή σε άλλο άτομο.
Ακόμα, οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν βιασμό ραντεβού κατηγορούν τον εαυτό τους νιώθουν ντροπή που έχουν βιαστεί και προσπαθούν να ξανασκεφτούν τις πράξεις τους. Η ενοχή κατά μία έννοια εκτρέπει άλλα πιο έντονα συναισθήματα λύπης, κατάθλιψης, άγχους και απελπισίας που σχετίζονται με την εμπειρία τραύματος. Επιπλέον, η ενοχή μπορεί να παρέχει σε ένα άτομο την αίσθηση ότι ο βιασμός συνέβη επειδή το άτομο δεν έλεγχε επαρκώς την κατάσταση. Αυτή η ψευδαίσθηση ελέγχου μπορεί να δώσει σε κάποιον την αίσθηση ότι καλύτερος έλεγχος στο μέλλον θα αποτρέψει την εμφάνιση τυχαίων βίαιων γεγονότων.
Πολλοί που βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός όπως αυτό είναι πιθανό να αισθάνονται εκτός ελέγχου. Το να κατηγορεί κανείς τον εαυτό του υποδηλώνει ότι ο έλεγχος θα ήταν δυνατός. Αυτό δεν είναι αληθινό. Κανείς δεν έχει πραγματικά τον έλεγχο σε κάποιον που θα διέπραξε ένα τέτοιο έγκλημα. Το αίσθημα του συνεχούς κινδύνου μπορεί να έχει επιζήμιο αντίκτυπο στο θύμα – καταρρίπτει την ψευδαίσθηση ότι κακά πράγματα συμβαίνουν στους άλλους, αλλά ότι κάποιος θα παραμείνει κατά κάποιο τρόπο ασφαλής.
Βοηθάει να θυμόμαστε ότι ο βιασμός δεν είναι ποτέ λάθος του θύματος. Αν και υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες μπορεί να βρίσκεται ένα θύμα που το θέτει σε κίνδυνο, αυτές οι αποφάσεις δεν επηρεάζουν έναν βιαστή. Ένας βιαστής πρόκειται να βιάσει ανεξάρτητα από τα σήματα που στέλνει ή τις ενέργειες που θα έπρεπε ή δεν πρέπει να έχει κάνει.
Τούτου λεχθέντος, ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε με τα αισθήματα ενοχής, τα οποία μπορεί να είναι διάχυτα και να διαρκέσουν πολλούς μήνες ή και χρόνια, είναι να ζητήσετε βοήθεια. Η ιδιωτική συμβουλευτική, η ομαδική θεραπεία και οι πολλές διαθέσιμες τηλεφωνικές γραμμές για σεξουαλική επίθεση μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να μάθει να μην κατηγορεί τον εαυτό του. Ειδικά σε ομαδικά περιβάλλοντα, μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό να γνωρίζουμε ότι πολλοί άλλοι δίνουν την ίδια μάχη ενάντια στο να κατηγορούν τον εαυτό τους.
Είναι αλήθεια ότι η πιο επικίνδυνη συμπεριφορά μπορεί να φέρει κάποιον σε πιο ευάλωτες καταστάσεις. Για να αισθάνονται πιο ασφαλείς, πολλές γυναίκες αισθάνονται παρηγοριά παρακολουθώντας μαθήματα αυτοάμυνας και μαθαίνοντας περισσότερα για τον βιασμό και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες είναι πιο πιθανό να συμβεί. Πολλές πανεπιστημιουπόλεις προσφέρουν επίσης συμβουλές για το πώς να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις καθώς και να αντιδράσετε σε μια πιθανή επίθεση. Η απόφαση να ασκήσετε κατηγορίες εναντίον ενός βιαστή μπορεί επίσης να ενισχύσει τα αισθήματα ασφάλειας και να αποδώσει την ευθύνη εκεί που ανήκει, στον βιαστή.
Τα έντονα συναισθήματα για έναν βιασμό μπορεί να επαναλαμβάνονται για μήνες και χρόνια μετά την επίθεση, επομένως το να έχετε ένα καλό δίκτυο υποστήριξης είναι ένα από τα καλύτερα βοηθήματα για να ξεπεράσετε αυτό το τραύμα. Για να ξεκινήσετε, όσοι βρίσκονται στις Η.Π.Α. μπορούν να καλέσουν την Εθνική Γραμμή Σεξουαλικής Επίθεσης στο 1-800-656-HOPE. Εάν προτιμάτε να μιλήσετε προσωπικά με κάποιον, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με ένα βοηθητικό μέλος του κλήρου, έναν έμπιστο δάσκαλο, έναν σχολικό σύμβουλο ή το τοπικό αστυνομικό τμήμα. Όλοι αυτοί οι πόροι μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα ενοχής και τις άλλες συναισθηματικές παγίδες που εμφανίζονται μετά από βίαιο τραύμα.