Οι αστυνομικοί πρέπει να είναι δυνατοί, ευέλικτοι και ευκίνητοι. Οι εκπαιδευόμενοι που υποβάλλουν αίτηση σε αστυνομικές ακαδημίες συνήθως πρέπει να περάσουν ένα τεστ φυσικής κατάστασης για να προσδιορίσουν εάν είναι έτοιμοι για τις σωματικές απαιτήσεις της εκπαίδευσης και προτού οι αξιωματικοί εισέλθουν σε ένα τμήμα, πρέπει επίσης να επιδείξουν τη φυσική τους κατάσταση. Τα αστυνομικά τμήματα μπορούν επίσης να απαιτήσουν περιοδικές επανεξετάσεις για να βεβαιωθούν ότι όλοι οι αστυνομικοί τους είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Οι άνθρωποι που προετοιμάζονται για σταδιοδρομία στην αστυνόμευση μπορούν να ξεκινήσουν προγράμματα φυσικής κατάστασης για να προετοιμαστούν για το τεστ φυσικής κατάστασης της αστυνομίας.
Μερικά παραδείγματα δοκιμών που ένα αστυνομικό τμήμα μπορεί να ζητήσει από τους νεοσύλλεκτους να περάσουν περιλαμβάνουν έλξεις, κρίσιμες στιγμές, ώθηση και διαδρομές με εμπόδια. Οι υποψήφιοι μπορεί επίσης να χρειαστεί να τρέξουν, να σύρουν ανδρείκελα κατά μήκος ενός μαθήματος και να κάνουν ένα τεστ sit and access. Αυτά τα τεστ αξιολογούν την αντοχή, τη δύναμη και την ευελιξία, σημαντικά χαρακτηριστικά για τους αστυνομικούς. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του εάν οι αστυνομικοί μπορούν να διατηρήσουν καλή στάση, μια κρίσιμη ανησυχία για την πρόληψη τραυματισμών, καθώς η αστυνομία μπορεί να τραυματιστεί αν κάθεται άσχημα σε αυτοκίνητα της ομάδας και σε καρέκλες γραφείου.
Οι υποψήφιοι αστυνομικοί που προετοιμάζονται για το τεστ φυσικής κατάστασης της αστυνομίας μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία τεχνικών. Το τζόκινγκ ή το τρέξιμο μερικές φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει τους νεοσύλλεκτους να προετοιμαστούν για τεστ αντοχής, ενώ η εκτέλεση κρίσιμων κρίκων, sit-ups και push-ups θα αναπτύξει δύναμη. Είναι σημαντικό να κάνετε διατάσεις πριν και μετά την προπόνηση. Για ευελιξία, δραστηριότητες όπως η γιόγκα μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη, τον έλεγχο και το εύρος της κίνησης. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα προγράμματα εκπαίδευσης φυσικής κατάστασης της αστυνομίας για να ετοιμαστείτε να κάνετε τεστ φυσικής κατάστασης.
Οι εργαζόμενοι αστυνομικοί που θέλουν να διατηρήσουν τη δύναμη, την ταχύτητα, την ευελιξία και την αντοχή μπορούν να συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα παράλληλα με τα εργασιακά τους καθήκοντα. Πολλά αστυνομικά τμήματα έχουν γυμναστήρια και γυμναστήρια όπου οι αστυνομικοί μπορούν να συγκεντρωθούν για να ασκηθούν, να εντοπίσουν ο ένας τον άλλον στα βάρη και να παρακινήσουν ο ένας τον άλλον να διατηρήσουν τα πρότυπα φυσικής κατάστασης. Το αστυνομικό τμήμα μπορεί επίσης να πληρώσει εκπαιδευτές για να βοηθήσουν τους αστυνομικούς να αναπτύξουν μια ασφαλή και αποτελεσματική ρουτίνα άσκησης. Η επίσκεψη σε έναν εκπαιδευτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη διαχείριση και την πρόληψη τραυματισμών.
Τα πρότυπα φυσικής κατάστασης της αστυνομίας ποικίλλουν, ανάλογα με την αστυνομική δύναμη. Οι αξιωματικοί μπορούν να λάβουν πληροφορίες σχετικά με τα πρότυπα από έναν αστυνομικό υπάλληλο ή εκπρόσωπο του τμήματος. Για τους αιτούντες, αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι χρήσιμες για την προσαρμογή ενός σχεδίου φυσικής κατάστασης για να προετοιμαστούν για τη δοκιμή, καθώς θα παρέχουν στον αιτούντα ένα σύνολο στόχων που πρέπει να επιτύχει. Η δοκιμασία είναι συνήθως επιτυχής/αποτυχίας και η υπέρβαση των απαιτήσεων δεν έχει κανένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα, πέρα από το να καθιστά πιο πιθανό ότι η νεοσύλλεκτη θα είναι σε θέση να ολοκληρώσει την εκπαίδευση στην Αστυνομική Ακαδημία επειδή είναι πιο κατάλληλη από άλλους νεοσυλλέκτες.