Το Doga είναι μια μορφή γιόγκικης πρακτικής που έχει προσαρμοστεί ειδικά για σκύλους. ένας ασκούμενος στη ντόγκα είναι γνωστός ως ντόγκι. Σε μια συνεδρία ντόγκα, τα σκυλιά και οι ιδιοκτήτες τους δουλεύουν μαζί με μια σειρά από στάσεις γιόγκα. η συνεδρία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πράγματα όπως ο διαλογισμός και το βλέμμα στα μάτια για να ενισχυθεί ο δεσμός μεταξύ ανθρώπου και σκύλου. Τα μαθήματα μπορούν να βρεθούν σε πολλά μέρη της Βόρειας Αμερικής και της Ευρώπης, που διαρκούν από 20 λεπτά έως τρεις ώρες και έχουν σχεδιαστεί για όλους, από αρχάριους σκύλους έως έμπειρους γιόγκι.
Η ιδέα για το ντόγκα αναπτύχθηκε από τη Suzi Teitelman, μια αμερικανική γιόγκι και το σκυλί της Coali. Η Teitelman παρατήρησε ότι ο σκύλος της ενδιαφερόταν εξαιρετικά για τις συνεδρίες γιόγκα στο σπίτι της, έτσι άρχισε να δουλεύει σε στάσεις γιόγκα με τον Coali, διαπιστώνοντας ότι ο σκύλος απολάμβανε πολύ την εμπειρία. Η Teitelman υπέθεσε ότι άλλα σκυλιά και οι κηδεμόνες τους θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το ντόγκα, έτσι άρχισε να οδηγεί μαθήματα ντόγκα και η τάση εξαπλώθηκε γρήγορα, ιδιαίτερα στα περιποιημένα κατοικίδια ζώα.
Ενώ η έννοια της ντόγκα μπορεί να φαίνεται ελαφρώς ανόητη, αν αλληλεπιδράτε με ζώα σε τακτική βάση, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι ασκούν κάποια μορφή γιόγκα. Πολλά ζώα, για παράδειγμα, περνούν από μια σειρά διατάσεων όταν σηκώνονται το πρωί ή εμφανίζουν εκπληκτικά επιτεύγματα ευελιξίας όλη την ημέρα. Όπως και οι άνθρωποι, έτσι και τα ζώα παραμένουν σε αδράνεια με διατάσεις και η εμπειρία των διατάσεων είναι πιθανότατα και χαλαρωτική.
Οι λάτρεις της ντόγκα ισχυρίζονται ότι η εμπειρία κάνει τα σκυλιά τους πιο ήρεμα και πιο συγκεντρωμένα και ότι αυξάνει τη σχέση μεταξύ ανθρώπου και σκύλου. Καθώς ο άνθρωπος και ο σκύλος συνεργάζονται, αρχίζουν να αναπνέουν στους ίδιους ρυθμούς και συχνά μαθαίνουν περισσότερα ο ένας για τον άλλον. Για τα μεγαλύτερα σκυλιά, οι απαλές εκτάσεις του ντόγκα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, ενώ οι νεότεροι σκύλοι μπορούν να γίνουν πιο χαλαροί και πιο εύκολα να τα πάνε καλά. Οι μακροχρόνιοι ασκούμενοι της ντόγκα ισχυρίζονται ότι τα σκυλιά τους μπορούν να τεντωθούν βαθύτερα ως αποτέλεσμα της άσκησής τους και ότι οι σκύλοι τους έχουν μαλακώσει λόγω της έκθεσής τους στη γιόγκα.
Η «Ruff yoga», όπως ονομάζεται μερικές φορές, διεξάγεται συνήθως σε μικρά μαθήματα. Οι ιδιοκτήτες σκύλων αναμένεται να φέρουν σκύλους με λογική συμπεριφορά στην τάξη και συνήθως απαιτούνται λουριά και χαλάκια γιόγκα. Ο εκπαιδευτής οδηγεί την τάξη μέσα από μια αργή σειρά πόζων που περιλαμβάνει διατάσεις, ισορροπίες και στάσεις χαλάρωσης και για τα δύο είδη. Η γιόγκα με το σκύλο σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ασκήσεις σύνδεσης και οικοδόμησης εμπιστοσύνης για να εμβαθύνει τη σχέση σκύλου-ανθρώπου. Πολλά μαθήματα doga περιλαμβάνουν επίσης μασάζ, συχνά στο τέλος της συνεδρίας.
Εάν ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα ντόγκα με έναν φίλο σκύλο, μπορείτε να αναζητήσετε μαθήματα στην περιοχή σας με την αγαπημένη σας μηχανή αναζήτησης. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε απευθείας με στούντιο γιόγκα και ορισμένα γυμναστήρια προσφέρουν επίσης ντόγκα, ως μέρος της σειράς μαθημάτων τους.