Οι άνδρες είναι ευπρόσδεκτοι σε όλα σχεδόν τα μαθήματα γιόγκα και η γιόγκα θεωρείται συνήθως κατάλληλη για άτομα όλων των φύλων. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν ορισμένα είδη γιόγκα που απευθύνονται ειδικά σε άνδρες. Ορισμένα μαθήματα μπορεί να διαφημίζονται και να απευθύνονται σε άνδρες με την ελπίδα να προσελκύσουν πελάτες που συνήθως δεν θα σκέφτονταν να κάνουν γιόγκα. Η γιόγκα για άνδρες συνήθως δεν είναι πιο έντονη ή πιο δύσκολη από την κανονική γιόγκα διαφορετικών ποικιλιών, αλλά μπορεί να διδαχθεί με τρόπο που να αρέσει στους άνδρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γιόγκα για τους άνδρες μπορεί να δίνει έμφαση στη δύναμη και την ευελιξία έναντι της πνευματικής διαύγειας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Η γιόγκα δεν είναι μια δραστηριότητα που συνήθως διαχωρίζεται κατά φύλο, επειδή είναι εξαιρετικά ατομική. Ορισμένοι τύποι γιόγκα, όπως η γιόγκα bikram, μπορεί να προσελκύουν περισσότερο τους άνδρες από άλλους τύπους λόγω της αντιληπτής έντασης ή ανταγωνιστικότητας. Ακόμα κι έτσι, η hatha yoga και άλλα είδη είναι συχνά αρκετά απαιτητικά ακόμα και για άνδρες που είναι σωματικά ικανοί. Η γιόγκα για άνδρες πρέπει να διδάσκεται σε επίπεδο κατάλληλο για το σώμα του ατόμου, το οποίο διαφέρει από άνδρα σε άνδρα.
Το κύριο πρόβλημα με τη γιόγκα για άνδρες δεν είναι ότι οι δραστηριότητες που εκτελούνται στη γιόγκα δεν είναι κατάλληλες για άνδρες, αλλά μάλλον ότι δεν διατίθενται στο εμπόριο σε άνδρες. Αυτό είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα σε πολλούς τομείς και όχι μια ασυμφωνία μεταξύ των παραδοσιακών ανδρικών ασκήσεων και των πλεονεκτημάτων της γιόγκα. Ως εκ τούτου, μεγάλο μέρος της εστίασης της γιόγκα για τους άνδρες είναι να εξηγήσει στους άνδρες γιατί οι ασκήσεις μπορεί να είναι πολύτιμες. Αυτό γίνεται συχνά δείχνοντας στους αθλητές πώς η γιόγκα προσφέρει οφέλη για άλλα αθλήματα καθώς και πώς η γιόγκα μπορεί να χτίσει μυς.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι στάσεις της γιόγκα χρησιμοποιούνται ως προθέρμανση για άλλες ασκήσεις ή μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να προσφέρουν παραλλαγή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Όταν τα μαθήματα γιόγκα απευθύνονται σε άνδρες, η εστίαση μπορεί να επικεντρωθεί στους ώμους και τους γοφούς, που είναι περιοχές με τις οποίες πολλοί άνδρες βιώνουν σφίξιμο. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές μπορεί να συστήσουν γιόγκα σε άνδρες που έχουν υποστεί συγκεκριμένους τύπους τραυματισμών ή που είναι δύσκαμπτοι σε ορισμένες περιοχές. Η εκτέλεση αυτών των προτεινόμενων κινήσεων γιόγκα μπορεί να βοηθήσει πολύ στη θεραπεία.
Τα οφέλη της γιόγκα για τους άνδρες είναι πολυάριθμα, επομένως, ακόμη κι αν δεν υπάρχει διαθέσιμο μάθημα γιόγκα για άνδρες στην περιοχή των ανδρών, ένα μάθημα με συνοδεία μπορεί να είναι μια καλή επένδυση χρόνου και ενέργειας. Το να ξεπεράσετε τα προβλήματα που έχουν ορισμένοι άνδρες με την εκτέλεση μιας δραστηριότητας που θεωρούν θηλυκή μπορεί να αποκαλύψει μια πολύ ευχάριστη ενασχόληση. Καθώς η γιόγκα συνήθως διδάσκεται και στα δύο φύλα ταυτόχρονα, αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για ζευγάρια, φίλους ή οικογένειες για να κάνουν μαζί.