Bărbații sunt bineveniți în aproape toate cursurile de yoga, iar yoga este de obicei considerată potrivită pentru oameni de toate genurile. Chiar și așa, există unele tipuri de yoga care se adresează în mod special bărbaților. Anumite cursuri pot fi promovate și direcționate către bărbați în speranța de a atrage clienți care de obicei nu s-ar gândi să facă yoga. Yoga pentru bărbați nu este, de obicei, mai intensă sau mai dificilă decât yoga normală de diferite soiuri, dar poate fi predată într-un mod care atrage bărbații. În unele cazuri, yoga pentru bărbați poate pune accentul pe forță și flexibilitate în detrimentul clarității mentale, dar nu este întotdeauna cazul.
Yoga nu este o activitate care este de obicei segregată în funcție de gen, deoarece este foarte individuală. Unele tipuri de yoga, cum ar fi bikram yoga, pot atrage mai mult bărbaților decât alte tipuri din cauza intensității sau competitivității percepute. Chiar și așa, hatha yoga și alte tipuri sunt adesea destul de provocatoare chiar și pentru bărbații care sunt în formă fizică. Yoga pentru bărbați trebuie predată la un nivel adecvat pentru corpul individului, care diferă de la om la om.
Problema majoră cu yoga pentru bărbați nu este că activitățile desfășurate în yoga nu sunt potrivite pentru bărbați, ci mai degrabă că nu sunt comercializate pentru bărbați. Aceasta este o problemă socială în multe domenii, mai degrabă decât o disonanță între exercițiile tradiționale masculine și beneficiile yoga. Ca atare, o mare parte din punctul de vedere al yoga pentru bărbați este să explice bărbaților de ce exercițiile pot fi valoroase. Acest lucru se face adesea arătându-le sportivilor modul în care yoga oferă beneficii pentru alte sporturi, precum și modul în care yoga poate construi mușchii.
În multe cazuri, pozițiile de yoga sunt folosite ca încălzire pentru alte exerciții sau pot fi folosite pentru a oferi variații în timpul antrenamentului. Când cursurile de yoga sunt adresate bărbaților, se poate concentra atenția asupra umerilor și șoldurilor, care sunt zone cu care mulți bărbați se confruntă cu senzația de strângere. Antrenorii personali pot recomanda yoga bărbaților care au suferit anumite tipuri de răni sau care sunt rigidi în anumite zone. Efectuarea acestor mișcări de yoga recomandate poate ajuta foarte mult la vindecare.
Beneficiile yoga pentru bărbați sunt numeroase, așa că chiar dacă nu există un curs de yoga pentru bărbați disponibil în zona unui bărbat, un curs mixt poate fi o bună investiție de timp și energie. Depășirea problemelor pe care le au unii bărbați cu desfășurarea unei activități pe care o consideră feminină poate dezvălui o distracție foarte plăcută. Deoarece yoga este de obicei predată pentru ambele sexe simultan, aceasta poate fi o activitate grozavă pentru cupluri, prieteni sau familii pe care să o facă împreună.