Guma cu nicotină este un tip de terapie de înlocuire a nicotinei (NRT), pentru fumătorii care încearcă să renunțe la obicei. Guma de mestecat cu nicotină este o gumă de mestecat cu nicotină.
Ideea din spatele gumei de nicotină este să o folosești în locul unei țigări atunci când apare pofta. Guma eliberează nicotină în sistem printr-o metodă mai puțin dependentă din punct de vedere psihologic decât fumatul, și minus gazele otrăvitoare și gudroanele găsite în fumul de țigară. Folosirea din ce în ce mai puțină gumă pe o perioadă de timp îl înțărcă teoretic pe fumător de obiceiul de nicotină.
O caracteristică atrăgătoare a gumei de nicotină pentru unii este că utilizatorul controlează sistemul de livrare, spre deosebire de un plasture cu nicotină care furnizează un flux constant de nicotină sistemului, indiferent dacă o persoană simte că are nevoie sau nu. Cu toate acestea, unii cred că un dezavantaj al gumei de nicotină este că întărește obiceiul „need-feed” creat de dependența de nicotină, în timp ce un plasture elimină acest efect de roller coaster.
Există o modalitate corectă și necorespunzătoare de a mesteca gumă de nicotină. Dacă este mestecată necorespunzător, guma de nicotină poate deranja stomacul. Instrucțiunile pentru o marcă de top specifică câteva mici mușcături deliberate până când obțineți un „gust piper și furnicături”. Apoi ei sugerează „parcarea” gingiei la obraz și lăsarea ei acolo. Asigurați-vă că citiți toate instrucțiunile de pe ambalajul oricărei gume de nicotină achiziționate și urmați aceste instrucțiuni cu atenție.
Guma cu nicotină vine în diferite puteri, în funcție de cât de mult fumezi. Un regiment comun folosește 1 bucată de gumă de nicotină la fiecare 1-2 ore, crescând treptat timpul dintre bucăți pe o perioadă de 12 săptămâni, până când poți renunța complet la gumă. Dar chiar dacă durează mai mult să renunți, guma cu nicotină este totuși mai sănătoasă decât fumatul.
Oricine folosește gumă de nicotină trebuie să renunțe complet la fumat și să folosească guma în schimb. Prea multă nicotină în sistem poate provoca boli severe și chiar moartea.
Deși guma de nicotină este disponibilă la ghișeu, ar trebui să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice nou regiment de sănătate.