Thinspiration este un termen care se referă la utilizarea imaginilor pentru a inspira pierderea în greutate. De obicei, persoana care încearcă să slăbească va folosi imagini cu cineva care are dimensiunea dorită ca o amintire a obiectivului său. Când scopul este o greutate sănătoasă, această practică poate fi un instrument valoros; totuși, dacă persoana are o tulburare de alimentație, imaginile folosite pot prezenta niveluri de neatins sau periculoase de subțire nerealistă. Internetul a devenit o sursă comună de imagini de inspirație subțire, în special pe site-urile de slăbire și pe cele care promovează tulburările de alimentație precum anorexia.
Termenul thinspiration provine din combinarea a două cuvinte: inspirație și subțire. Înseamnă să folosiți imagini ale altora, adesea modele sau vedete, pentru a inspira pierderea în greutate. Aceasta poate include utilizarea de imagini sau videoclipuri cu persoane care au greutăți sănătoase și ale celor care sunt extrem de slabi. Poate include chiar și utilizarea imaginilor cu persoane care sunt obeze ca un fel de „tactică de sperietură” sau ca o amintire a modului în care cei care încearcă să slăbească nu vor să arate.
Imaginile folosite descriu de obicei greutatea dorită a persoanei care face dietă. Imaginile sunt de obicei folosite pentru a inspira persoana care face dietă să persiste în eforturile continue de scădere în greutate și ca o reamintire a obiectivului urmărit. Dacă scopul este o greutate sănătoasă, asta se va reflecta în imaginile folosite ca inspirație. Acesta poate fi un instrument util combinat cu o dietă sănătoasă atent selectată și un program de exerciții fizice pentru a ajuta persoanele să slăbească și să îmbunătățească starea generală de fitness.
În unele cazuri, oamenii au obiective nesănătoase de scădere în greutate și comportamente cunoscute sub numele de tulburări de alimentație. Două dintre cele mai frecvente sunt anorexia nervoasă și bulimia, care afectează cel mai adesea adolescenții și femeile tinere, dar sunt observate și la femeile în vârstă, precum și la fete și băieți. De obicei, atunci când indivizii au o tulburare de alimentație, obiectivele lor sunt extrem de nerealiste, deseori niveluri periculoase de subțire. În aceste cazuri, imaginile cu inspirație subțire prezintă indivizi care apar adesea scheletici și slăbit. Uneori imaginile arată cu exactitate greutatea modelului, dar altele sunt modificate pentru a face subiectul să pară și mai subțire.
Există multe surse potențiale de imagini pentru inspirație, de exemplu reviste, televiziune și internet. Pe măsură ce popularitatea internetului continuă să crească, continuă să existe o creștere extraordinară a site-urilor web dedicate pierderii în greutate, inclusiv a celor care promovează tulburările de alimentație cunoscute sub numele de pro-ana, pro-mia sau pro-ed. Aceste site-uri web combină adesea sfaturi și trucuri pentru pierderea în greutate cu imagini de inspirație, în multe cazuri promovând comportamentele extreme asociate cu tulburările de alimentație, cum ar fi aportul scăzut de calorii și vărsăturile. Părinții sunt sfătuiți să monitorizeze utilizarea computerului copiilor lor, deoarece expunerea la aceste site-uri web poate avea o influență periculoasă asupra tinerilor susceptibili.