Un amestec individual sau IM este un eveniment de înot în care un înotător utilizează o serie de mișcări de înot diferite într-o ordine stabilită. Patru lovituri sunt văzute în amestecul individual și fiecare lovitură ocupă o proporție egală din eveniment. În IM de 400 de metri, de exemplu, înotătorul înoată 100 de metri cu fiecare lovitură de înot. Deținătorii de recorduri la proba de 400 de metri o completează în mai puțin de cinci minute. Evenimentele de 200 de metri se văd și la Jocurile Olimpice, iar în alte competiții sunt probe de 100 de metri IM.
În mixul individual, înotătorul începe cu lovitură fluture, trece în brază, urmează cu braza și termină în stil liber. Înotatorul trebuie să respecte o serie de reguli, inclusiv atingerea peretelui la sfârșitul fiecărei lungimi, evitarea contactului cu fundul piscinei și rămânerea pe banda corectă. Această competiție testează abilitățile de înot, precum și anduranța, în special în proba de 400 de metri, unde înotătorii au nevoie de rezistență pentru a putea îndeplini lungimile necesare în plus față de viteza vertiginoasă care le va permite să depășească concurenții.
Înotătorii consideră amestecul individual ca fiind unul dintre cele mai provocatoare evenimente în înot, deși poate fi, de asemenea, foarte plină de satisfacții, deoarece le permite înotătorilor să-și arate abilitățile. Antrenamentul pentru acest eveniment necesită multă muncă deoarece înotătorii trebuie să perfecționeze fiecare lovitură și să învețe să se întoarcă rapid în piscină pentru a nu pierde timpul la sfârșitul unei lungimi. Antrenorii de înot lucrează, de asemenea, cu sportivii lor pentru a dezvolta rezistența, astfel încât aceștia să poată finaliza cu succes evenimentul.
Câțiva interpreți noti din amestecul individual includ Michael Phelps, Gary Hall, Stephanie Rice, Claudia Holb și Ulrike Tauber. Ca și în cazul altor recorduri mondiale în sport, timpul record pentru aceste evenimente este în mod constant redus; Există o varietate de motive pentru această schimbare a timpului de înot, de la utilizarea costumelor de baie de înaltă tehnologie la diferențele în tehnicile de antrenament.
Medley-ul individual implică un singur înotător. În schimb, în ștafeta mixtă, înotătorii fac schimburi. Acest lucru permite echipelor de înot să aleagă cel mai bun înotător pentru fiecare tip de lovitură, prezentând cei mai talentați înotători și permițând mai multor oameni să concureze în cursă. Evenimentele de ștafetă pot fi văzute la Jocurile Olimpice și în multe competiții de înot mai mici din întreaga lume.