Simptomele deficitului de vitamina B12 sunt în cel mai bun caz evazive și contradictorii. Problema în a determina dacă cineva lipsește această substanță necesară constă în faptul că practic toate simptomele sunt banale și tipice. Singura modalitate de a fi sigur că cineva are o deficiență de vitamina B12 este să vizitați un medic și să faceți un test de sânge.
De exemplu, simptomele deficienței de vitamina B12 pot include slăbiciune, insomnie, o limbă dureroasă, piele palidă și pete albe pe piele. Simptomele pot include, de asemenea, sângerări ale gingiilor, depresie, migrene, pierderi de memorie, incontinență, răni bucale și pierderea poftei de mâncare. Aceștia sunt doar câțiva dintre indicatorii posibili și, evident, ar putea fi la fel de bine semne ale unei multitudini de alte boli majore și minore. În loc de o deficiență de B12, cineva ar putea fi afectat de gingivita, dureri de cap, afte sau genul de încetinire a memoriei care de multe ori însoțește procesul de îmbătrânire.
Cu toate acestea, vitamina B12 este vitală pentru buna funcționare a organismului, iar cei care bănuiesc că au simptome de deficiență de vitamina B12 ar fi bine sfătuiți să-și ia în serios preocupările. Vitamina B12 este esențială pentru crearea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigen la diferite organe ale corpului. Majoritatea oamenilor dobândesc vitamina B12 prin consumul de cantități adecvate de carne, lapte, ouă și brânză. Uneori, totuși, oamenii fie nu reușesc să consume suficient din aceste alimente, fie corpul lor pur și simplu oprește procesul de absorbție a B12.
Deosebit de sensibili la deficitul de vitamina B12 sunt veganii, varietatea de vegetarieni care nu vor consuma alimente derivate de la animale. Totuși, în același mod, complicațiile neprevăzute de la intervenții chirurgicale, paraziți, bacterii, boala Crohn sau anemia pernicioasă pot împiedica organismul să obțină vitamina B12 de care are atât de disperat nevoie.
Dacă cineva are o varietate de simptome ale deficienței de vitamina B12 și dacă acestea fie persistă pentru o perioadă excesivă, fie încep să se agraveze, atunci cea mai înțeleaptă cale de acțiune este să programați un test de sânge cu un medic calificat. Acest test va număra numărul de celule roșii din sânge din proba de sânge. Numai în acest fel se poate face o anumită determinare că cineva este deficitar în B12.
Din fericire, tratamentul este de obicei simplu. În unele cazuri, unei persoane care nu are niveluri adecvate de B12 i se vor administra injecții directe. Numărul de injecții și cât timp trebuie să fie administrate depind în mare măsură de severitatea deficienței. În alte cazuri, simpla luare a comprimatelor B12 va fi un tratament suficient.