Persoanele cu coeficienti de inteligență (IQ) mai mari tind să se culce mai târziu și să se trezească mai târziu. Un studiu de la London School of Economics a constatat că oamenii care manifestă „seară”, cum ar fi mai predispuși să stea treaz noaptea, demonstrează „un nivel mai ridicat de complexitate cognitivă”. Totuși, nu toate sunt vești bune pentru bufnițele de noapte – un studiu separat a constatat că cei care merg la culcare și se trezesc târziu sunt mai predispuși la depresie și anxietate și sunt mai puțin de încredere decât oamenii care sunt devreme.
Mai multe informații despre programul de somn:
Cercetările indică faptul că aproape jumătate din alegerile pentru timpul de somn sunt dictate de genetică.
Tendințele de „seară” ale majorității oamenilor atinge vârful între 17 și 21 de ani. După aceea, oamenii tind să devină mai orientați spre dimineață.
Unii oameni nu afișează nici „dimineață”, nici „seară”; mai degrabă, au somn polifazic, ceea ce înseamnă că dorm de mai mult de două ori în 24 de ore. Unul dintre cei mai faimoși dormitori polifazici a fost Leonardo da Vinci, care ar fi dormit doar două ore pe zi, în medie.