Menținerea sănătății auzului necesită în primul rând protejarea urechilor de zgomotul puternic pentru a vă asigura că oamenii își vor păstra un auz bun până la bătrânețe. Expunerea scurtă la zgomot extrem de puternic poate provoca daune permanente, iar expunerea susținută sau regulată la zgomot puternic poate fi la fel de periculoasă. Oamenii își pot proteja auzul purtând echipament de siguranță adecvat, inclusiv dopuri pentru urechi și căști. Dacă expunerea este profesională, angajatorul ar trebui să plătească pentru protecția auditivă.
O regulă bună pentru protejarea sănătății auzului este că, dacă vă aflați într-un mediu în care nivelul de decibeli este suficient de puternic încât trebuie să strigați pentru a fi auzit, ar trebui să utilizați protecția auditivă. Într-un mediu precum un restaurant, în care protecția auzului ar interfera cu capacitatea de a se bucura de spațiu, zgomotul puternic este un semn că sunt necesare alte măsuri pentru a proteja auzul patronilor și personalului. Pentru setări precum o mașină sau acasă, zgomotul puternic de la un stereo sau un televizor trebuie redus pentru a preveni deteriorarea auzului.
Atât dopurile pentru urechi, cât și căștile sunt disponibile pentru a păstra sănătatea auzului. Sunt evaluate pentru medii specifice și este important să selectați produsul potrivit. Oamenii care lucrează în jurul motoarelor puternice, de exemplu, au nevoie de un alt nivel de protecție decât cei care lucrează cu explozivi și muniții. Oameni precum muzicienii ar trebui să poarte protecție auditivă la concerte pentru a-și proteja urechile de sunetul amplificat, deoarece sunt expuși profesional în mod regulat și deteriorarea auzului reprezintă un risc.
Pentru persoanele care poartă căști pentru a asculta muzică, o problemă comună pentru sănătatea auzului este ascultarea muzicii la un volum ridicat susținut. Dacă alte persoane pot auzi căștile unei persoane de la trei picioare (un metru) distanță, acestea sunt prea tare. Oamenii care scot muzică pentru a evita sunetele din jurul lor ar putea dori să ia în considerare achiziționarea de căști cu anulare a zgomotului. Acestea vor reduce zgomotul din mediul înconjurător, permițând oamenilor să asculte muzică la un nivel de volum sigur.
Examenele regulate ale auzului pot fi, de asemenea, o idee bună pentru sănătatea auzului. Un medic poate identifica din timp modificările auzului, oferind pacienților șansa de a lua măsuri corective pentru a-și proteja auzul. Dacă oamenii încep să observe zgomote în urechi, o înăbușire sau tocire a zgomotului pe o parte sau orice alte modificări ale auzului, ar trebui să consulte imediat un medic. Sănătatea auzului este importantă și, odată ce pierderea auzului începe să apară, aceasta nu poate fi inversată.