Cea mai bună modalitate de a face față anxietății la copii depinde dacă copilul prezintă sau nu temeri normale din copilărie sau o afecțiune mai gravă, cum ar fi o tulburare de anxietate. De obicei, un adult poate face față fricilor din copilărie cu răbdare și înțelegere. De asemenea, pot fi benefice să vorbești cu copilul despre anxietatea lui și să folosești instrumente adecvate vârstei, cum ar fi cărțile sau jocurile de rol. Un copil cu o tulburare de anxietate ar putea fi un candidat pentru medicamente pentru anxietate sau terapie de la un profesionist din domeniul sănătății. Dacă un părinte nu este sigur cum să facă față anxietății și fricilor copilului, consultarea unui pediatru este un loc de început.
Primul pas în gestionarea anxietății la copii este de a determina dacă copilul se confruntă cu frici normale din copilărie sau ceva mai grav. Câteva forme comune de anxietate la copii sunt frica de întuneric, îngrijorarea cu privire la mersul la școală, frica de străini sau separarea de părinți. Un băiat sau o fată cu anxietate extremă și recurentă este, totuși, probabil să sufere de o tulburare de anxietate, mai ales dacă simptomele includ indicații mai puțin frecvente, cum ar fi atacuri de panică, obsesii sau compulsii – adică îndemnuri incontrolabile de a efectua acțiuni repetitive sau iraționale.
Un părinte poate alege să facă față fricilor normale din copilărie rămânând calm și încurajând copilul să-și verbalizeze sentimentele. Chiar dacă frica este irațională, este reală pentru copil, iar îngrijitorul copilului ar trebui să facă față acestor temeri cu înțelegere și răbdare. Un copil mic ar putea beneficia de o carte de povești în care personajul principal se luptă cu provocări similare. O altă tactică utilizată pe scară largă pentru gestionarea anxietății la copii este jocul de rol, în care un părinte îl poate învăța pe copil cum să reacționeze într-o situație înfricoșătoare și își pot exersa abilitățile noi, unul cu celălalt. A vorbi împreună despre frici, a-l învăța pe copil să-și gestioneze sentimentele de anxietate și a modela încrederea, rămânând în același timp susținător, sunt toate modalități comune de a face față anxietății la copii.
Deși tulburările precum tulburarea obsesiv-compulsivă, anxietatea socială și tulburarea de panică sunt considerate popular a fi afecțiuni ale adulților, copiii pot fi, de asemenea, afectați de simptomele lor. Dacă există suspiciunea că copilul ar putea suferi de anxietate severă sau de o tulburare de anxietate, îngrijitorul trebuie să contacteze un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale cu experiență în tratarea anxietății la copii. De asemenea, copiii cu anxietate severă pot beneficia de multe ori dacă vorbesc cu un consilier. Compulsiile, atacurile de panică și obsesiile sunt tratate frecvent cu medicamente pentru anxietate. Îngrijitorii și furnizorii de servicii medicale pot lucra împreună, discuta beneficiile și riscurile și pot determina cursul adecvat de terapie pentru fiecare copil în parte.