Depresia unipolară, numită și depresie majoră, este o afecțiune diagnosticabilă clinic, care poate duce la o serie de probleme fizice, mentale și emoționale. O persoană poate deveni deprimată din multe motive, inclusiv stresul vieții, activitatea biochimică neobișnuită a creierului și antecedentele familiale de depresie sau alte tulburări mintale. O persoană care se simte dezamăgită de cele mai multe ori și se confruntă cu schimbări vizibile de dispoziție și comportament poate găsi ajutor imediat, atâta timp cât este dispus să vorbească deschis despre problemele cu medicii sau psihologii. Recuperarea este probabilă cu sprijin adecvat din partea prietenilor și familiei și cu o dorință serioasă de a se îmbunătăți.
Pe lângă simptomele binecunoscute de a se simți trist, pesimist și fără speranță, o persoană cu depresie unipolară poate avea, de asemenea, iritabilitate, probleme cu somnul și modificări ale dietei. Un individ se poate simți obosit de cele mai multe ori și incapabil să se concentreze asupra sarcinilor mentale. Depresia unipolară poate determina o persoană să-și piardă interesul pentru activitățile pe care le plăcea cândva, cum ar fi sportul, petrecerea timpului cu prietenii și sexul. În plus, este obișnuit să aveți sentimente nefondate, dar foarte prezente de vinovăție, anxietate și furie.
Oamenii se simt adesea complet deznădăjduiți și neputincioși atunci când sunt deprimați. În realitate, depresia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni observate de profesioniștii medicali din întreaga lume; ajutorul este ușor disponibil atunci când o persoană decide să facă ceva în privința situației sale. O persoană care crede că poate suferi de depresie unipolară ar trebui să programeze imediat o întâlnire cu un psiholog sau un medic pentru a primi un diagnostic precis și a învăța cum să depășească simptomele.
Profesioniștii pot diagnostica depresia unipolară evaluând cu atenție simptomele raportate și verificând problemele medicale subiacente. Un diagnostic se pune atunci când medicul poate confirma că simptomele sunt cronice, adică durează mai mult de două săptămâni. Odată ce afecțiunea a fost identificată corect, experții medicali pot ajuta pacientul să decidă cel mai bun curs de tratament.
Mulți oameni beneficiază de o combinație de schimbări pozitive ale stilului de viață, sesiuni regulate de consiliere și medicamente. Stabilind o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice și învățând să gestioneze mai bine stresul, un pacient are șanse mari să se simtă mai bine în câteva săptămâni. Medicamentele antidepresive pot ajuta la echilibrarea activității chimice din creier și pot promova sentimente mai fericite. Majoritatea pacienților sunt încurajați să se întâlnească cu psihologi sau cu grupuri de sprijin pentru a le oferi posibilitatea de a vorbi despre problemele lor, de a descoperi sentimente ascunse și de a învăța noi strategii de coping.