Terapia de trezi este un tip de tratament care vizează atenuarea depresiei fără utilizarea de medicamente. Parte dintr-un domeniu de studiu numit „cronoterapia”, terapia de veghe implică menținerea oamenilor treji în timpul nopții și împiedicarea lor să doarmă în timpul zilei. Această privare de somn pare să atenueze temporar semnele de depresie, dar simptomele pot reveni după ce pacientul doarme din nou normal.
Cronoterapia înseamnă terapie bazată pe timp, sau khronos în greacă. Oamenii de știință din acest domeniu sunt interesați de efectele asupra oamenilor ale modificării tiparelor normale de comportament în funcție de ora din zi. Terapia de veghe este un domeniu al cronoterapiei și se concentrează asupra tiparelor normale de somn ale oamenilor și a ceea ce se întâmplă atunci când aceste tipare de somn sunt perturbate.
Preocupată în primul rând de tratamentul depresiei, terapia de veghe își are originile în anii 1970, dar este încă în cercetare din 2011. Terapia își propune să îmbunătățească simptomele depresiei la pacienții care nu răspund la tratamentele convenționale, cum ar fi medicamentele. În cel mai simplu mod, terapia de trezire implică menținerea pacientului treaz peste noapte și împiedicarea acestuia să doarmă în ziua următoare.
Studiile individuale sau instituțiile de îngrijire a sănătății au protocoale diferite pentru un curs de terapie de veghe. De obicei, un pacient cu depresie poate suferi o noapte nedormite, urmată de o noapte de somn. Această procedură poate fi repetată timp de câteva zile, dar pacientul are în general o noapte de somn între nopțile de privare de somn. Unele regimuri de terapie nu necesită ca pacientul să stea treaz toată noaptea, ci doar pentru a doua jumătate a nopții, deoarece aceasta poate avea aceleași efecte ca și privarea de somn a întregii nopți.
Metodele alternative de terapie de veghe implică ca pacientul să stea treaz o noapte și apoi să-și modifice ora de culcare pentru nopțile următoare. De exemplu, o noapte nedormită poate fi urmată de o oră de culcare în următoarea noapte de la 6:XNUMX și această oră de culcare este prelungită în următoarele câteva nopți cu o oră în fiecare noapte. Pacienții pot rămâne într-o clinică de somn pe toată durata tratamentului, sub supravegherea experților în somn sau depresie.
Pot fi de asemenea implicate terapii complementare terapiei de trezire. Terapia cu lumină, care expune persoana cu depresie la surse de lumină în timpul zilei pentru a ameliora depresia, cum ar fi tulburarea afectivă sezonieră (SAD), poate ajuta, de asemenea. Medicamentele antidepresive pot face, de asemenea, parte din regimul de tratament. Împreună, aceste tratamente pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor depresiei la pacienți, care ar putea dura de la zile la luni.