Există câteva tratamente de bază asociate cu ameliorarea durerilor de cap anxioase. Cea mai directă abordare este considerată a fi identificarea cauzei anxietății de bază și tratarea directă a acesteia. Alte tehnici includ terapia de relaxare, masajul scalpului sau al tâmplelor și medicamentele. Medicamentele pot fi prescrise de medic sau remedii pe bază de plante.
Se crede că peste 3% din populația lumii suferă de un anumit tip de tulburare de anxietate. A ajunge la cauza de bază a anxietății este uneori dificil. Spre deosebire de frica adevărată, care este rezultatul unui pericol real iminent, anxietatea este adesea mai generală și uneori se bazează pe amenințări imaginare, mai degrabă decât reale. Dacă cauza reală a anxietății poate fi identificată, pacienții au de obicei șanse mai mari de a trata sau elimina simptomele.
Stresul creat de anxietate ar putea fi una dintre cauzele principale ale durerilor de cap anxioase, astfel încât mulți oameni ar putea să reducă severitatea durerilor de cap prin confruntarea cu stresul. Se crede că magneziul și calciul favorizează relaxarea și sunt uneori folosite ca tratament pentru durerile de cap anxioase. Mineralele pot fi luate ca suplimente alimentare sau adăugate direct în dietă prin consumul de alimente bogate în calciu și magneziu, cum ar fi legumele de culoare verde închis. Aplicarea uleiului de mentă sau de lavandă pe cap sau pe scalp poate avea, de asemenea, un efect calmant. Unii practicieni homeopati chiar recomandă adăugarea uleiurilor în apa de baie ca o modalitate de a ameliora stresul.
Remediile naturale care se ocupă direct de durere ar putea funcționa ca un tratament pe termen scurt pentru durerile de cap anxioase. A face un pui de somn sau chiar o scurtă odihnă într-o cameră întunecată poate reduce severitatea și durerea. Căldura sau frigul extreme pot fi uneori eficiente, cum ar fi un pachet de gheață sau un tampon termic aplicat direct pe cap sau pe gât. Dacă folosiți gheață, se crede că este cel mai bine să o aveți înfășurată în plastic sau un prosop. Pentru ameliorarea imediată a durerii cauzate de durerile de cap anxioase, medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, aspirina sau alte analgezice comune s-ar putea dovedi eficiente.
În cazurile severe, medicii prescriu uneori medicamente anti-anxietate, cum ar fi Prozac, pentru a ajuta la controlul anxietății și a simptomelor acesteia. Unele dintre aceste medicamente pot avea efecte secundare grave, cum ar fi depresia, pierderea poftei de mâncare și scăderea apetitului sexual. În plus, aceste antidepresive pot crea și obișnuință. Din aceste motive, în general, ele nu sunt utilizate decât dacă alte metode au eșuat. Unii oameni care suferă de anxietate pot avea nevoie de consiliere profesională pentru a depăși această afecțiune.