Terapia centrată pe persoană (PCT) este o formă de psihoterapie vorbită în care terapeutul își asumă un rol nedirectiv. Spre deosebire de alte tipuri de psihoterapie, în PCT terapeutul acționează într-un rol facilitator și nu ghidează direct clientul spre înțelegerea sau soluțiile pentru problemele sale. Scopul psihoterapiei centrate pe persoană este de a crea un mediu confortabil și de a oferi clientului o atenție pozitivă necondiționată. Teoria este că acest mediu va ajuta clientul să găsească soluții la problemele sale.
Psihologul Carl Rogers a dezvoltat pentru prima dată tehnici de terapie centrată pe persoană în anii 1940 și 1950. Ca atare, este uneori numită psihoterapie „rogeriană”. PCT este în general considerat unul dintre tipurile majore de psihoterapie, unele dintre celelalte tipuri fiind terapia psihodinamică, terapia psihanalitică sau freudiană, terapia existențială și terapia cognitiv-comportamentală.
În abordarea terapiei centrate pe persoană, se consideră că există șase condiții importante despre care se crede că acționează împreună pentru a permite schimbarea pozitivă a clientului. Prima condiție este existența unei relații pozitive între terapeut și client, care este considerată de ambii ca fiind importantă. A doua condiție se numește incongruența clientului. Aceasta înseamnă că există o discrepanță între experiențele clientului și imaginea lui de sine.
A treia condiție pentru terapia centrată pe persoană este ca terapeutul să fie congruent. Aceasta înseamnă că terapeutul trebuie să fie cu adevărat implicat în relația terapeutică și să fie capabil să se bazeze pe propriile experiențe pentru a empatiza cu clientul și a construi relația. A patra condiție, și poate cea mai vitală, este Privirea pozitivă necondiționată (UPR), prin care terapeutul demonstrează o acceptare autentică, nejudecată și necondiționată a clientului.
A cincea condiție este înțelegerea empatică a clientului de către terapeut. Empatierea cu acuratețe cu clientul este o modalitate foarte importantă prin care terapeutul este capabil să comunice clientului respect necondiționat. În cele din urmă, a șasea condiție pentru o terapie de succes centrată pe persoană este ca clientul să fie capabil să perceapă empatia și acceptarea necondiționată oferite de terapeut.
O sesiune de terapie centrată pe persoană este adesea oferită într-un cadru unu-la-unu, dar este posibilă și terapia de grup centrată pe persoană. În terapia de grup de acest fel, liderul grupului este responsabil pentru crearea unei atmosfere de încredere. O altă variantă a abordării terapiei centrate pe persoană include anumite stiluri de terapie prin joc, adesea folosite cu copiii mici.