Pozycje baletowe są początkiem nauki w balecie. Jednak wczesne pozycje baletowe przez początkujących tancerzy rzadko reprezentują mistrzostwo. Pozycje odpowiadają ruchom stóp i ramion i stanowią podstawę do trudniejszych ruchów. Wydawałoby się, że najłatwiej byłoby opanować pierwszą z pozycji baletowych, ale w rzeczywistości jest najtrudniejsza. Osiągnięcie doskonałej formy w pierwszej pozycji stóp i ramion pozwala na lepsze umiejętności techniczne we wszystkich pozostałych pozycjach.
Pierwsza z pozycji baletowych dla stóp łączy pięty ze sobą. Palce są wywinięte, a celem jest osiągnięcie przez baletnicę kąta 180°. Osiągnięcie tej frekwencji wymaga pracy i wymaga od tancerza baletu wykorzystania bioder. Nie jest to naturalna pozycja stojąca, ale wszyscy dobrzy tancerze baletowi muszą opanować frekwencję, aby zostać uwzględnieni na stanowiskach w zespołach baletowych. Kiedy frekwencja jest idealna, kolana są dosłownie plecami do siebie.
W przypadku ramion, pierwsza z pozycji baletowych to zakrzywione ramiona z dłońmi blisko siebie, tuż przed dolną miednicą. Dłonie skierowane są do góry, a palce delikatnie zakrzywiają się. Łokcie również lekko ugięte.
Druga pozycja dla stóp utrzymuje rozjazd 180°, ale stopy są oddalone od siebie o około 1 stopę (0.30 m). Ramiona utrzymują zakrzywioną pozycję, ale ręce są teraz nieco bardziej rozstawione. Każda ręka znajduje się przed górną częścią każdego uda.
W trzeciej pozycji dla stóp, stopy utrzymują rozjazd 180°. Jedna stopa jest umieszczona przed drugą, tak aby pięta każdej stopy stykała się ze środkiem drugiej. Lewa ręka skierowana prosto od barku, z dłonią płaską i dłonią skierowaną w dół. Prawa ręka jest uniesiona i zakrzywiona nad głową, z dłonią skierowaną do czubka głowy.
Czwarta pozycja reprezentuje tylko niewielką zmianę w stosunku do trzeciej pozycji. Zamiast tego, by pięta dotykała środka drugiej stopy, jest między nimi odległość około 1 stopy (0.30 m). Prawa ręka pozostaje taka sama jak w trzeciej pozycji, ale lewa zwija się w kierunku ciała, tworząc półkole tuż przed klatką piersiową.
Piąta pozycja porusza obie stopy. Celem jest utrzymanie kąta 180° ze złączonymi stopami. Pięta jednej stopy pokrywa się z palcem drugiej. Oba ramiona znajdują się teraz nad głową w zakrzywionej pozycji. Lewa ręka jest ustawiona dokładnie tak, jak prawa ręka jest ustawiona w pozycjach baletowych trzecia i czwarta.
Z każdej z pozycji uczeń uczy się balansować na butach z palcami, robić zgięcia kolan oraz pochylać się do przodu i do tyłu górnej części ciała. Taka praca odbywa się zwykle przy barze podczas lekcji baletu. Pozycje są następnie wielokrotnie stosowane w choreografii.