Niacyna, znana również jako witamina B3, to rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy, który pomaga w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości. Zastosowania niacyny obejmują redukcję złego cholesterolu, przy jednoczesnym promowaniu wyższego poziomu dobrego cholesterolu, promowaniu zdrowia serca, równoważeniu nastroju i pomaganiu osobom w osiągnięciu spokojnego i regenerującego snu. Niacyna jest również niezbędna do przekształcania węglowodanów w energię, co z kolei pomaga zasilać wszystkie systemy w ciele, promując ogólne samopoczucie i sprawność.
Niacyna jest zwykle stosowana w dwóch różnych postaciach: kwasu nikotynowego i niacynamidu. Zazwyczaj jedna forma zapewnia większe wsparcie w przypadku niektórych chorób i dolegliwości, podczas gdy druga prawdopodobnie przyniesie więcej korzyści w przypadku różnych dolegliwości. Lekarze zazwyczaj mogą ocenić ogólny stan pacjentów i zdecydować, która z tych dwóch form byłaby najskuteczniejsza.
Obecnie jednym z głównych zastosowań niacyny jest leczenie złego cholesterolu lub cholesterolu LDL. Zastosowana w tym zastosowaniu niacyna w postaci kwasu nikotynowego może umożliwić obniżenie tego typu cholesterolu we krwi. W ostatnich latach testy wykazały, że stosowanie kwasu nikotynowego wraz z pewnym rodzajem leków na cholesterol na receptę może szybko opanować stan i znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu lub zawału serca. Wraz z obniżeniem złego cholesterolu, kwas nikotynowy może pomóc w zwiększeniu HDL lub dobrego cholesterolu w systemie, co dodatkowo pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju jakiejkolwiek choroby sercowo-naczyniowej. Są nawet dostępne na receptę produkty zawierające niacynę, które są dostępne na receptę, oferując pacjentom kolejną alternatywę dla korygowania nieprawidłowego bilansu cholesterolu we krwi.
W ramach działania równoważącego dobry i zły cholesterol, zastosowania niacyny obejmują również pomaganie organizmowi w regulowaniu poziomu ciśnienia krwi. Włączając do diety pokarmy takie jak łosoś, drób i kilka różnych rodzajów orzechów, możliwe jest obniżenie wysokiego ciśnienia krwi i zapobieganie rozwojowi chorób serca. Nawet jeśli ciśnienie krwi jest już problemem, połączenie regularnego spożywania tych pokarmów ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami może mieć pozytywny wpływ na poziom ciśnienia krwi.
Wraz z resztą witamin z grupy B, zastosowanie niacyny obejmuje również odżywianie i regulację układu nerwowego. Sama niacyna jest jednym ze składników odżywczych, które pomagają naprawić uszkodzenia osłonek nerwowych, które często występują u osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia lękowe i fobie wywołujące ataki paniki. Zastosowania niacyny obejmują również łagodzenie łagodnej depresji i promowanie bardziej zrównoważonego nastroju. Jednym z powodów tego efektu jest to, że niacyna, zwłaszcza w postaci kwasu nikotynowego, wspomaga krążenie, co pomaga zaopatrzyć mózg i nerwy w składniki odżywcze niezbędne do sprawnego funkcjonowania. Co najważniejsze, rozpuszczalny w wodzie charakter niacyny umożliwia stosowanie witaminy w formie suplementu wraz z większością rodzajów leków przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych, bez obaw o skutki uboczne.